Este treino de 15 minutos de força corporal inferior da Kayla Itsines irá reacender a motivação do seu ginásio
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Kayla Itsines abraça orgulhosamente a mudança. A co-fundadora e formadora da SWEAT está sempre à procura de formas de melhorar a sua mundialmente famosa plataforma de treino, quer
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Durante a maior parte da sua vida, Wesley Hamilton nunca se envolveu em práticas de fitness ou bem-estar. As comunidades em que cresceu dentro de Kansas City, Missouri,
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A Lua Cheia de Abril de 2022 em Libra irá reacender a sua motivação para esmagar os seus objectivos de bem-estar
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Se ultimamente se tem sentido particularmente assertivo, agressivo, ou simplesmente orientado para os objectivos, pode agradecer à época de Áries. Afinal de contas, o primeiro signo do zodíaco
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Como a Adventure-Seeker Missy Wilson está a capacitar outros para explorar o ar livre
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A Missy Wilson descreve-se há muito tempo como ao ar livre. Quando ela tinha apenas cinco anos de idade, ela enfrentou o deserto e fez a sua primeira
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Atleta de CrossFit Adaptativo Maggie Rath Abre Sobre a Amputação de Ambas as Pernas na Esperança de Caminhar de Novo
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Maggie Rath suspeitou pela primeira vez que algo se passava com a sua saúde em Agosto de 2016. Quando a situação bizarra não se resolveu, o seu médico
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Ironicamente, o Mercery Run Club não começou como um clube literal de corrida. Na verdade, levou mais de um ano a adoptar esse enfoque. De facto, o clube
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Durante a semana, trabalho nove a cinco dias nos meios de comunicação social para várias marcas, incluindo Shape, freelance, e (tento) passar algum tempo a gerir o meu
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Como este clube sem fins lucrativos ajuda os doentes de cancro da mama a construir confiança e comunidade
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De pé no braço sul do rio Chicago em 2016, Tara Hoffmann ficou ligeiramente intimidada ao ver um barco de remadores novatos a navegar nos táxis aquáticos e
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Como Cassey Ho se tornou um Fitfluencer antes mesmo que isso fosse uma Coisa
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Quando Cassey Ho partilhou o seu sonho de infância de se tornar estilista com o seu pai, ela diz que ele lhe disse que "isso não ia acontecer".
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Como a Playlist Certa Pode Aumentar o Volume dos Seus Exercícios
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Imaginem isto: Estás numa aula de fitness, e de repente, aparece a canção perfeita. Talvez seja uma balada lenta que o move para as lágrimas ao subir uma
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