motivación
Kayla Itsines abraça orgulhosamente a mudança. A co-fundadora e formadora da SWEAT está sempre à procura de formas de melhorar a sua mundialmente famosa plataforma de treino, quer
Durante a maior parte da sua vida, Wesley Hamilton nunca se envolveu em práticas de fitness ou bem-estar. As comunidades em que cresceu dentro de Kansas City, Missouri,
Se ultimamente se tem sentido particularmente assertivo, agressivo, ou simplesmente orientado para os objectivos, pode agradecer à época de Áries. Afinal de contas, o primeiro signo do zodíaco
A Missy Wilson descreve-se há muito tempo como ao ar livre. Quando ela tinha apenas cinco anos de idade, ela enfrentou o deserto e fez a sua primeira
Maggie Rath suspeitou pela primeira vez que algo se passava com a sua saúde em Agosto de 2016. Quando a situação bizarra não se resolveu, o seu médico
Ironicamente, o Mercery Run Club não começou como um clube literal de corrida. Na verdade, levou mais de um ano a adoptar esse enfoque. De facto, o clube
Durante a semana, trabalho nove a cinco dias nos meios de comunicação social para várias marcas, incluindo Shape, freelance, e (tento) passar algum tempo a gerir o meu
De pé no braço sul do rio Chicago em 2016, Tara Hoffmann ficou ligeiramente intimidada ao ver um barco de remadores novatos a navegar nos táxis aquáticos e
Quando Cassey Ho partilhou o seu sonho de infância de se tornar estilista com o seu pai, ela diz que ele lhe disse que "isso não ia acontecer".
Imaginem isto: Estás numa aula de fitness, e de repente, aparece a canção perfeita. Talvez seja uma balada lenta que o move para as lágrimas ao subir uma