Kate Upton é um mauzão total no ginásio. A supermodelo tem sido conhecida por ostentar as suas impressionantes capacidades físicas durante treinos extenuantes no campo de treino e yoga aérea. Uma vez ela empurrou o seu marido para cima da colina como se fosse NBD.
No passado fim-de-semana, a menina de 25 anos passou o domingo a trabalhar com o seu treinador Ben Bruno. Num orgulhoso posto Instagram, partilhou um vídeo de Upton a fazer levantamentos da anca com peso de 225 libras durante um grande treino de glúteos.
"Kate Upton (@kateupton) esmaga alguns '1.5 rep' de impulso da anca onde, como o nome sugere, se faz um rep completo seguido de um rep parcial, fazendo uma pausa no topo de cada vez. Forte", escreveu ele na sua própria página Instagram. Upton também partilhou o vídeo utilizando os hashtags #SundayFunday e #225pounds.
Upton, que foi também a nossa estrela de cobertura em Setembro, abriu-se-nos sobre o porquê de levantar pesos é o caminho a seguir.
"Para mim, o exercício é trabalhar muito no ginásio para ser saudável e sentir-me bem e confiante em relação ao meu corpo. O musculação ajuda-me a fazer isso da melhor forma. Levantar pesos pesados deixa-o de fora se o fizer da forma correcta," diz ela.
"Ben Bruno, o meu treinador, certifica-se sempre que eu'estou a acertar,"ela continuou. "Quando comecei a treinar com ele, ele dizia, 'Let's put 500 pounds on the sled,'e eu diria imediatamente, 'I can't do that.'So he started standing on the sled so I couldn't see how much weight was on there. Agora a minha atitude mudou completamente, e eu'estou sempre a empurrar-me para fazer mais."
Se precisar de mais convincentes, aqui estão mais oito razões para levantar pesos mais pesados.
