Nos dias em que não me mexo&##39;t sinto-o. Claro, há alturas em que não&##39;não quero trabalhar - quando tenho medo da mera ideia de trocar o sofá pelo tapete de ioga. Mas na maior parte das vezes, acordo a desejar ar fresco e milhas ou o alto de uma aula de spin. Gosto de exercício.
Recentemente I'apercebi-me que, em grande parte, tenho de agradecer aos meus pais pelo meu hábito de (e paixão por) exercício.
Quando eu estava a crescer, eu e a minha mãe fazíamos várias voltas à volta do nosso pequeno bairro da cidade. Eventualmente, aprendi-as de cor, frequentando-as a solo após longos dias de escola ou, em anos posteriores, em viagens de regresso a casa. Em todas as cidades que vivi em Nova Iorque; Belém, PA; Boston-I've forjei as minhas próprias rotas de corrida à chegada, visitando-as novamente depois do trabalho ou ao fim-de-semana de manhã (incluindo a minha lua-de-mel na Toscana).
O meu pai ensinou-me a lançar uma bola de futebol, nadou no oceano connosco, treinou as nossas equipas de futebol juvenil. No liceu, quando percebi que o basquetebol - e a coordenação e os músculos de troca rápida - eram'a minha coisa (leia-se: dedos encravados), os meus pais encorajaram-me a treinar a minha irmã mais nova's equipa de futebol de salão; a iniciar a minha própria liga de hóquei de salão com amigos. Fiz as duas coisas. Gostei de ambos.
Hoje em dia, as visitas com ambos os meus pais envolvem frequentemente aptidão física. O meu pai e eu caminhamos regularmente um circuito de 4 milhas ao longo de Boston's Charles River; a minha mãe e eu assistimos a aulas em estúdio.
Conheço pessoas para quem o exercício era mais uma exigência a crescer, algo que lhes foi dito para fazerem apenas por uma questão de aparência. Tenho outros amigos cujos pais os pressionaram: para serem os melhores, para ganharem o jogo, para jogarem a Divisão I do desporto, para competirem. Aí'não há nada de errado com isso - ou com trabalhar para ter uma determinada aparência ou com a competição. (Por vezes, gostaria de ter mais espírito de competição ou de conduzir *finalmente* a trabalhar para um pacote de seis). Cada um tem as suas próprias razões para se mover e cada um é diferente. Além disso, excitar-se em algo e alcançar objectivos - e aprender a fazê-lo desde tenra idade - pode ajudar a criar motivação.
Mas as I'descobriram também o contrário: que por vezes, quando o exercício e o desporto têm tudo a ver com a vitória, quando o treino tem a ver com a prática de ser o melhor, quando a aptidão física tem a ver com a motivação extrínseca, pode perder o seu fascínio quando as estruturas da escola se dissipam e a idade adulta se torna mais forte.
Os meus pais nunca " empurrados" exercício sobre mim. A minha mãe nunca comentou a pontuação de um jogo de hóquei de campo do liceu (embora ela estivesse em todos os jogos). Ela nunca mencionou a minha meia-maratona (mas ela estava na meta do meu primeiro jogo nas Bermudas). Ela ensinou-me, por exemplo, o poder que uma corrida matinal tem nas 10 horas seguintes do seu dia - e 10 anos da sua vida.
O meu pai nunca sugeriu que eu praticasse um desporto na faculdade (mas levou-me a encontrar-me com treinadores universitários quando eu namorisquei com a ideia). Ele estava atrás de mim na decisão - não foi ele que a empurrou para a frente. Através do jogo, ele também me ensinou que a aptidão física não&##39;nem sempre precisa de ser algo que tenha lugar num ginásio. Por vezes, um mergulho, um passeio, um passeio de bicicleta são suficientes - especialmente se&##39;estiver a divertir-se.
O meu irmão passou a jogar hóquei da Divisão I na faculdade, a minha irmã joga futebol de clube na faculdade, e eu escrevo sobre saúde e aptidão física para viver. Na manhã do meu casamento, os meus irmãos e eu fomos de carro até à praia onde me casei mais tarde nesse dia e corremos juntos uma faixa de areia de 2 milhas.
I'não sou pai. E I'm de forma alguma dizendo que o que os meus pais fizeram foi o "certo" forma de fazer as coisas. Mas penso ter beneficiado com isso. A forma como os meus pais abordaram a aptidão física tem impacto na forma como penso em criar filhos um dia, também - especialmente dado o facto de eu'sou casado com um ex-atleta da Divisão I ferozmente competitivo (lá's que a competitividade eu'tem estado em falta!). Instilar motivação intrínseca noutro ser humano parece uma coisa bastante difícil de fazer, no entanto. Portanto, pessoalmente, não poderia&##39;t estar mais agradecido, especialmente nesta época do ano.
Na manhã de Acção de Graças, I'm a correr um trote de peru de 10K. It&##39;é a minha paz e sossego, a minha libertação para o dia, a minha energia antes da corrida louca. Os meus pais ganharam&##39;não estar na linha de chegada - mas eles'são uma das principais razões pelas quais eu'estarei na linha de partida.
