Por vezes, é preciso um pouco mais de inspiração para se ficar motivado. Felizmente, estes 8 websites sentem a sua dor. Para além de histórias inspiradoras e ferramentas motivadoras, cada um destes sites tem percepções especiais, pontos de vista, ou partilha de características que o ajudam a seguir em "I'vou fazê-lo" impulso. Contrate um treinador vitalício se quiser, ou use estes sites para obter (e manter) a bola de mudança a rolar.
1. O Projecto da Felicidade
O que é isso? O Projecto da Felicidade é um conjunto de ferramentas em linha (literalmente) para o sucesso. Não só o ajuda a criar objectivos específicos (não apenas o " faça o que é preciso" pseudoplano!), mas o Caixa de Ferramentas do Projecto da Felicidade permite-lhe acompanhar o seu progresso e documentar o quão fantástico é ficar com ele. Uma entrada: "Acordei para o yoga das 7 da manhã, e senti-me tão enérgico para o resto do dia!".
Porque o adoramos: Fazer uma resolução ou criação " mandamentos pessoais" viver em público (pode configurá-lo para privado se quiser) inspira-o definitivamente a mantê-los. Além disso, ver outras pessoas'as ideias do meu marido é infinitamente inspirador ("Escreva uma coisa positiva sobre o meu dia, todos os dias") e divertido ("Diga ao meu marido que o amo todos os dias e que o amo a sério").
2. Antes de ser quente
O que é isso? Before You Were Hot é uma colecção online de utilizadores' fotos não tão quentes da infância ou dos seus adolescentes (uh, 80's bangs, qualquer um?)-mais fotos de como são agora.
Porque o adoramos: A transformação é uma coisa bela. Se alguma vez duvidar que pode mudar alguma coisa em si mesmo, verifique até que ponto estas pessoas chegaram. Vê? Você pode fazê-lo.
3. SparkPeople
O que é isso? SparkPeople é a maior comunidade online de perda de peso, com mais de 8 milhões de membros trabalhando para os seus objectivos - e encorajando-se uns aos outros à medida que o fazem.
Porque o adoramos: Um separador de motivação apresenta artigos, citações, vídeos e histórias de sucesso que&##39;o farão mexer mesmo nos seus dias mais preguiçosos, incluindo 5 Coisas que pode aprender com os seus erros (adoramos lugares que suportam a confusão de vez em quando). Se você&##39;tiver alguma desculpa para não funcionar, é provável que este site o estrague.
4. É por isto que és magro!
O que é isso? Obrigado! Um site que faz a comida saudável parecer tão boa como o que se vê numa caixa de pastelaria! Enquanto É Por Isto Que És Gordo apresenta bombas de calorias como o bacon embrulhado em queijo e embrulhado em mais bacon - e depois frito em profundidade, este é o anti-site que mostra imagens de alimentos que fazem e mantêm saudáveis.
Porque o adoramos: Os pratos inventivos (frango sem bocejo!) parecem tão deliciosos, você&##39;vai perguntar-se porque é que alguma vez alcançou as coisas más.
5. Yum Yucky
O que é isso? Yum Yucky é um blog sem limites sobre as suas tentativas de encontrar um equilíbrio saudável entre o seu amor pela comida e os seus objectivos de fitness. Advertência: Este site&##39;s ocasional feistiness de quatro letras é't para o prim.
Porque o adoramos: A bloguista Josie Maurer, que escreveu os seus posts - incluindo o "super delírio do carburador" (e não ser inchada) e o "jornalismo invertido" (escreve o que conseguiu deixar passar e não comer!)-vaniza-nos para seguirmos o seu exemplo. 6. 43 Coisas
O que é isso? 43 As coisas são uma colecção de listas de coisas que as pessoas querem fazer, desde correr uma meia maratona e tirar uma fotografia todos os dias durante um ano até manter um bloco de notas de momentos fantásticos e dar poder às raparigas e mulheres para serem livres de pensar e serem auto-suficientes.
Porque o adoramos: Não só pode listar os seus sonhos, como pode acrescentar outros' à sua lista (incluindo coisas que nunca teria conseguido realizar por si próprio, mas são grandes ideias). Algumas são previsíveis, outras, nem tanto. Um dia recente, " crescer asas" foi um dos objectivos mais populares. Mas também foram "parar de procrastinar" e "perder peso."
7. Diário de uma mulher gorda
O que é isso? A história de Joanna, uma mãe de 28 anos de idade, estudante a tempo inteiro e professora a tempo parcial que's numa busca de perder 113 libras para chegar ao seu peso objectivo de 150 (ela's já perdeu 60 libras).
Porque o adoramos: Joanna encontra formas inteligentes de entrar com actividades saudáveis nos seus dias - correndo com os seus filhos no parque ("Sentar-se no banco e observá-los não't conta!"), participando num concurso Biggest Loser com colegas de trabalho, livrando-se de comida de plástico em casa ("Os miúdos vão ultrapassar"), e acordando ao amanhecer para fazer exercício ("Doloroso, mas sabe tão bem quando's ultrapassa"). Se ela o consegue fazer, você também o consegue.
8. StickK
O que é isso? Defina o seu objectivo de saúde, nutrição ou fitness, ligue o número do seu cartão de crédito e prometa uma quantia específica (uma quantia que você&##39;d realmente falta!) a uma instituição de caridade ou partido político que você não't apoia. Se não&##39;t alcançar o seu objectivo, as pessoas com quem não concorda recebem a massa.
Porque o adoramos: Colocar dinheiro frio e duro em jogo é uma forma segura de ficar motivado. Por vezes, é necessária uma pequena luta para nos pôr a andar.
