Beverly Ramos assistiu a filmagens de quase todos os cursos de maratona disponíveis no YouTube durante 2020, quando a sua cidade natal de San Juan, Porto Rico (e o resto do mundo) fechou, forçando-a a fazer os seus treinos desde a estrada até à passadeira. Ela também preencheu a sua agenda com treinos na bicicleta estacionária e treino de força. "Foi um pouco difícil, entrar na passadeira todos os dias e não poder treinar com pessoas", diz Ramos, que diz adorar o aspecto social da corrida à distância. Além disso, a sua passadeira só podia ir tão rápido como um ritmo de 5:20 por milha - o que, acreditem ou não, é mais lento do que os seus treinos de velocidade típicos. "Quando está neste tipo de situação, tem obviamente de fazer o melhor que pode com as coisas que tem disponíveis", diz ela.
Em Junho de 2020, estava de volta à pista em Porto Rico, perseguindo um novo recorde nacional da maratona. O seu árduo trabalho compensou em Dezembro passado, quando correu 26,2 milhas em 2 horas, 33 minutos, e 9 segundos no The Marathon Project em Chandler, Arizona. "Penso que se tratava de conseguir correr mais uma vez em 2020, e tantas pessoas não foram capazes de fazer nada", diz ela sobre o seu entusiasmo na linha de partida. "Para mim, tratava-se mais de estar grata por ter a oportunidade de correr e de ter uma grande oportunidade". Ramos diz também que aproveitou a sua longa experiência como corredora para aumentar a sua confiança na corrida The Marathon Project e manter um forte jogo mental, apesar de todas as bolas curvas de 2020. (
Mas durante a pandemia foi't a primeira vez que Ramos' o plano de formação teve de mudar completamente de rumo. Apenas alguns anos antes, Ramos viveu um dos mais difíceis ciclos de treino - e eventos da vida - da sua vida.
Maratona de Formação em Meio de Catástrofe
Em 2017, Ramos estava a treinar para a Maratona TCS New York City no meio das consequências do Furacão Maria, que deixou Porto Rico com pouco acesso a recursos vitais, incluindo água limpa ou alimentos frescos, e sem energia para grande parte da ilha durante meses. Ramos afundou-se em casa com a sua família na ilha, racionando o seu abastecimento de água e vivendo de comida enlatada.
"Obviamente que quer continuar a correr, quer continuar a fazer as coisas que ama, mas também tem de cuidar de todas as coisas," diz Ramos das suas prioridades para ajudar a sua família e Porto Rico. "Ao mesmo tempo, tem esta hora ou duas horas só para si, para lidar com o lado emocional da sua vida pessoal," acrescenta, sobre arranjar tempo para correr. (
"Foi interessante porque quando se prepara para uma corrida, você'está a pensar em colocar um tempo que quer correr. Mas para mim, nessa altura, [treinar] era mais sobre esse ser o momento mais surpreendente do dia 'porque não tinha mais nada para fazer,"ela continua. "claro, queria estar o mais preparado possível para a maratona, mas também queria estar saudável - isso era o mais importante para mim. E não apenas fisicamente, mas também emocionalmente. Foi muito difícil para mim."
Ainda assim, Ramos lembra-se de uma corrida em particular que a ajudou a continuar: Foi a sua primeira vez nas ruas apenas cerca de três dias após o furacão. "Tudo foi destruído - árvores por todo o lado, linhas eléctricas por todo o lado. E foi muito especial porque as pessoas que me conheceram ao longo da minha carreira [carreira], apenas saíram de casa para me aplaudir, na minha corrida,"ela lembra-se. "eu era tipo, isto é tão especial. Mesmo quando todos estavam a passar por algo tão difícil, eles ainda tinham aquela emoção especial para comigo. Por isso, definitivamente lembrar-me-ei dessa corrida muitos anos depois disto,"
Representação de Porto Rico
Para além da formação na ilha na sequência da devastação do Furacão Maria, Ramos é apenas a segunda mulher na história a representar Porto Rico nos Jogos Olímpicos - o que ela fez duas vezes, em 2012 para a prova de obstáculos e 2016 para a maratona.
Ela também começou a sua carreira de corrida em Porto Rico quando tinha apenas 9 anos de idade, dando passeios com a mãe antes de seguir atrás de um grupo de corredores num parque próximo, acompanhando os seus passos. Depois juntou-se a um clube de atletismo, competindo em todos os eventos desde o salto alto aos obstáculos até à realização do seu talento na corrida à distância, aos 14 anos de idade. A partir daí, concentrou-se em corridas de 800 metros e mais longe.
"obviamente, no início, era como jogar com toda a gente,"diz a respeito dos seus primeiros dias no desporto. "mas depois, quando fiquei um pouco mais maduro e compreendi o que estava a fazer, apaixonei-me definitivamente pelo treino e pelo empenho e responsabilidade que se tem de ter no atletismo."
"sei que significo muito para as jovens raparigas e jovens corredores que seguem a minha carreira," diz Ramos. "sei-o quando eu'estou na pista. Eu sei-o quando eu'estou nas ruas. As pessoas reconhecem o que eu faço, e eu continuo por causa delas. Por vezes temos muitas razões para continuar neste desporto. E eu quero ser alguém especial que muitas das crianças em Porto Rico possam seguir." (
Falando de conselhos para os futuros corredores, Ramos tem algumas dicas para quem quer começar no local ou que queira inscrever-se na sua primeira corrida: Concentre-se no que o faz sentir bem. Depois, tenha alguns planos de reserva quando chegar à linha de partida.
"tento sempre ir para uma maratona com objectivos diferentes porque às vezes vai-se com um e pode ser esmagador [se não'não se atingir], diz ela. "se'não se atingir essa expectativa, pode ser devastador emocionalmente."ela sugere que se procure objectivos mais pequenos e mais específicos que o possam ajudar a concentrar-se em algo que não seja a meta - certas divisões, atingir um determinado ponto da corrida num determinado momento, ou simplesmente sentir-se bem a uma determinada milha.
"O que posso dizer com certeza é que se se sentir saudável acerca das coisas que'está a fazer, então'vai ter um bom resultado no final,"ela diz. "E eu sinto que é isto que's [correndo] é tudo - sentir-se bem acerca do que'está a fazer."
