Dia: 20 de Março, 2023
Com base apenas na aparência, a parede assenta, a prancha alta, e os exercícios de enforcamento de mortos ' não parecem ter muito em comum. Claro, eles '
Tanto para os corredores novos como para os regulares, o treino para uma meia maratona oferece um desafio aliciante - mas alcançável. Para aqueles que se perguntam "quanto
Quando se trata de vídeos de treino, a página Instagram de Khloé Kardashian está cheia de conteúdo de alta energia. Conhecida por ser famosa no ginásio, a estrela
Muitas vezes, um treino pode ser a sua única oportunidade de deixar a sua mente ficar totalmente em branco. Depois de passar um dia inteiro a pensar em
Imagine se pudesse colher os benefícios do treino de força sem ter de passar toneladas de horas no ginásio. Em vez disso, bastariam apenas algumas sessões rápidas de
Estava "a ficar em melhor forma" no topo da sua lista de resoluções de Ano Novo's novamente esta estação? Então nós'temos o treino para o manter em forma
Entre o trabalho de 9 a 5 concertos, a preparação e a refeição de mais de três refeições, a limpeza da sua casa, e os cuidados com os
Como qualquer atleta profissional, a Ronda Rousey vê o seu desporto como a sua vida's trabalho- e ela's muito boa nisto. (O que faz dela uma grande inspiração.)
Um pouco de mexerico de bebedouro nunca fez mal a ninguém, certo? Bem, de acordo com novas pesquisas publicadas no Journal of Applied Psychology, este não é necessariamente
Começar uma prática de movimento pela primeira vez pode parecer muito como ir a um primeiro encontro: a sua mente pode correr com pensamentos ansiosos, as suas palmas