Dia: 20 de Março, 2023
Não é segredo que Carrie Underwood tem grande força vocal. Mas a cantora country também tem grande resistência e poder físico para a manter a passar por inúmeras
De vez em quando, começo a minha corrida com o estômago vazio. Por vezes eu&##39;estou de pé antes mesmo de o meu estômago aguentar a comida, e muitas
Quer esteja disposto a que o cérebro do seu escritor se bloqueie para preencher uma página em branco, quer esteja a descascar-se da cama para treinar para uma
Pense no último grande objectivo que alcançou. Quando as coisas ficaram difíceis, a quem recorreu para obter apoio? Aos seus amigos, um parceiro, ou talvez um grupo de
Se tiver uma lista de jargão vago de fitness (pense: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) e as suas definições na sua aplicação Notes, é altura de anotar outro acrónimo
Os corredores conhecem demasiado bem esta rotina, especialmente quando treino para uma corrida: correr quase todos os dias (com um dia de descanso ou dois para uma boa medida).
Quatro vezes saltador olímpico de salto alto Chaunte Lowe é um mestre na superação de obstáculos - tanto literal como figurativamente. "Acredito que a resiliência é um músculo", diz Lowe.
É provável que a sua época festiva tenha sido repleta de uma série de actividades. Desde festas de elefantes brancos no local de trabalho a potlucks organizados por
Quando já se tem pouco tempo, nada é mais incómodo do que tentar um treino anunciado para demorar apenas 20 minutos mas, quando se termina, já se tornou
Talvez se tenha inscrito espontaneamente para uma próxima meia maratona de destinos, ou seja um corredor experiente à procura de um desafio. Seja como for, se se encontrar