Dia: 20 de Março, 2023
Se ultimamente se tem sentido particularmente assertivo, agressivo, ou simplesmente orientado para os objectivos, pode agradecer à época de Áries. Afinal de contas, o primeiro signo do zodíaco
Agora que os benefícios do treino de força estão a receber a atenção que merecem, as empresas estão a libertar cada vez mais ferramentas e equipamento para o
Para um novato em aptidão, o gosto do mundo do treino por terminologia vaga pode ser incrivelmente confuso. Mesmo a forma como um treinador lhe diz para se
Falsas latas. Bíceps. Os biquínis mais brilhantes que já viu - claro, este é o culminar do treino de musculação, se optar por competir no desporto. Mas há
A Missy Wilson descreve-se há muito tempo como ao ar livre. Quando ela tinha apenas cinco anos de idade, ela enfrentou o deserto e fez a sua primeira
Embora os padrões de movimento que actua na vida quotidiana - tais como agachamento, respiração, pressão e articulações - sejam considerados "fundacionais" ou "básicos", podem não se sentir
Apesar de os peitorais estarem literalmente à frente e no centro, são bastante fáceis de ignorar, especialmente nos dias e idades em que os exercícios de saque reinam
Poucos treinos são tão acessíveis como a corrida, que não requer qualquer equipamento dispendioso ou máquinas volumosas - basta um lançamento num par de sapatos de corrida, carregar
Maggie Rath suspeitou pela primeira vez que algo se passava com a sua saúde em Agosto de 2016. Quando a situação bizarra não se resolveu, o seu médico
Tentar um novo exercício físico num ginásio pode ser seriamente intimidante, especialmente se houver uma máquina de exercício nova para si envolvida. Como é que a utiliza, e fará figura