vorko

Jak to działa: Cały trening jest podzielony na cztery progresywne ruchy, każdy trwający dwie minuty, w sumie osiem minut pracy. Rozbijesz to jeszcze bardziej, dzieląc każdy dwuminutowy ruch

Rak piersi jest najczęstszym rodzajem raka wśród kobiet w USA, a ponad 100 000 kobiet w USA poddaje się co roku jakiejś formie mastektomii w ramach chirurgicznego leczenia

Push-ups i ja mamy długą i skomplikowaną relację miłość-nienawiść. Z jednej strony, jako ktoś, kto był kiedyś trenerem osobistym i zaprogramował treningi siłowe dla setek klientów, znam dobrze