Przez większość swojego życia Wesley Hamilton nigdy nie angażował się w ćwiczenia fitness czy wellness. Społeczności, w których dorastał w Kansas City, Missouri, nie zachęcały do działań prozdrowotnych, i chociaż uważał się za osobę z "nadwagą" jak na swoje 5 stóp i 5 cali, czuł się dobrze ze swoim wizerunkiem, mówi Shape.
Jednak w 2012 roku 24-letni Hamilton został zmuszony do przemyślenia swojego luźnego podejścia do zdrowia: W styczniu tego roku Hamilton został wielokrotnie postrzelony i doznał urazu rdzenia kręgowego, przez co został sparaliżowany od pasa w dół, wyjaśnia. Kombinacja urazu i wagi spowodowała komplikacje zdrowotne, przez co musiał przejść kilka operacji, a przez kolejne dwa lata zalecano mu odpoczynek w łóżku przez 21 godzin dziennie, jak mówi. "Po prostu radząc sobie z tymi komplikacjami zdrowotnymi i będąc w łóżku, nie byłem w stanie być ojcem," mówi Hamilton, który ma wyłączną opiekę nad swoją wówczas małą córeczką. "Wpadłem w ten sposób w mentalność, że muszę zrobić wszystko, co muszę zrobić, aby stać się lepszym."
Pierwszy krok w tym kierunku? Wzbogacenie swojej wiedzy na temat żywienia. Podczas trzech godzin dziennie, kiedy był w stanie wstać z łóżka i wyjść z domu, Hamilton uczęszczał na kurs dietetyki w lokalnym community college, który nauczył go, że jedzenie może działać jak lekarstwo, wyjaśnia. Zaczął więc stosować swoją wiedzę o żywieniu do własnych wyborów żywieniowych, jedząc więcej owoców, warzyw i posiłków, które sprawiały, że czuł się dobrze fizycznie. W styczniu 2015 roku Hamilton dowiedział się od swoich lekarzy, że stracił około 100 kilogramów. Nagle zniknął jego trwający całe życie "osłabiający sposób myślenia", który powstrzymywał go od pracy nad swoim fizycznym i psychicznym samopoczuciem, mówi. "Zawsze mówię, że byłem niepełnosprawny psychicznie, zanim stałem się niepełnosprawny fizycznie - akceptowałem to, jakie było życie i ten sposób myślenia stworzył poziom negatywności i nienawiści wokół mnie", mówi Hamilton. "Gdy tylko stałem się zdrowszy, nie przejmowałem się tym, że jestem na wózku inwalidzkim. Miałem poczucie własnej wartości i pewność siebie oraz miłość do siebie".
Wykorzystał tę odnowioną energię, a w ciągu zaledwie kilku tygodni, Hamilton założył Disabled But Not Really, 501 (c)3 organizacji z siedzibą w Kansas City, który umożliwia osobom niepełnosprawnym do podjęcia własności ich niepełnosprawności i określić własną tożsamość poprzez fitness, odżywianie i programy zdrowia psychicznego. Podczas gdy Hamilton sam zdobył już trochę wiedzy na temat żywienia i niedawno zaczął dorywczo ćwiczyć w lokalnych siłowniach, to nie było aż do następnego stycznia, że znalazł się wrzucony do świata adaptacyjnego fitness. Poznał kulturystów na wózkach inwalidzkich i został wprowadzony do adaptacyjnego CrossFitu online. Zanim się zorientował, już dwa miesiące później startował w zawodach obu sportów, mówi Hamilton. " Kiedy zacząłem być w stanie przejąć kontrolę nad własnym ja i iść przeciwko szansom tak wielu ... to naprawdę po prostu zrobiło coś dla mnie", mówi. "Byłem jak, 'Naprawdę zmieniam percepcję i paradygmat tego, co ludzie myślą o tym, kiedy myślą o niepełnosprawności'".
A niezłomna społeczność w ramach tych sportów tylko go wzmocniła. W trakcie swojej trzyletniej przygody jako profesjonalny sportowiec adaptacyjny, Hamilton mówi, że spotkał ludzi z różnymi przeszkodami i zdolnościami - ludzi, którym brakowało kończyn, osoby ze stwardnieniem rozsianym lub porażeniem mózgowym - a jednak wszyscy oni byli sportowcami. Zawsze mówiłem, że jeśli zobaczę faceta bez nóg, który wspina się po linie, myślisz, że będę się usprawiedliwiał? Nawet jeśli mam nogi, a one się nie ruszają, jest inna ilość siły psychicznej, z którą musisz sobie poradzić z tej perspektywy, budząc się każdego dnia. To są rzeczy, które złapałem od społeczności: ta twardość psychiczna, zdolność do tworzenia własnej rzeczywistości pomimo tego, czego nie masz'fizycznie. To mogłeś dostać tylko od tej społeczności."
Ta integracyjna, energetyzująca społeczność była dokładnie tym, co Hamilton chciał stworzyć w ramach Disabled But Not Really, więc w 2018 roku organizacja uruchomiła wyzwanie #HelpMeFit. Podczas ośmiotygodniowego programu sportowcy z niepełnosprawnością biorą udział w sesjach treningowych jeden na jeden, małych treningach grupowych, grupowych zajęciach fitness w lokalnej siłowni, a także seminariach żywieniowych i sprawdzaniu zdrowia psychicznego i wdzięczności, mówi Hamilton. "Całym celem wyzwania #HelpMeFit jest pomoc ludziom po prostu dopasować się do tego, kim są", wyjaśnia. "To jest ukształtowane wokół tożsamości w przeważającej części, a my atakujemy psychiczne, fizyczne i ogólne samopoczucie jednostki".
Po upływie tych dwóch miesięcy, zawodnicy biorą udział w profesjonalnej sesji zdjęciowej i wywiadzie wideo, dając im okazję do powiedzenia światu, jako kto chcą być znani, mówi Hamilton. "To naprawdę gdzie [idea] 'pomóż mi dopasować' przychodzi, " wyjaśnia. "Wszystkie te [działania] pomogły ci stać się tym, kim jesteś, pomogły ci dopasować się do prawdziwego siebie. Teraz masz szansę pokazać światu to prawdziwe ja, a nie osobę, którą świat zakłada, że jesteś.";
Zmiana widoczna w tych sportowców' mentalności była piękna, mówi Hamilton. Ludzie, którzy nabywają swoje niepełnosprawności w późniejszym okresie życia często walczą, aby pogodzić się z ich nowym sposobem życia, ale wyzwanie #HelpMeFit pomogło tym typom osób wyjść z ich skorupy, mówi. "To, co widzisz w tych ośmiu tygodniach, to ludzie znajdujący sposób, aby zaakceptować. Po zaakceptowaniu, tworzą tożsamość wokół, że pozwala im być dumnym z tego, kim są, " mówi. "Pod koniec programu, są chętni i zdeterminowani, aby zrobić więcej."
A testowanie nowych wyzwań fitness, w szczególności, pozwala im iść do przodu, mówi. W 2018 roku, na przykład, jeden zawodnik, który korzystał z wózka inwalidzkiego przez 15 lat, chciał wykonać podciąganie, ale nie miał pewności siebie, aby spróbować samemu, mówi Hamilton. Kiedy w końcu dał to strzał podczas programu, wybił około 30 powtórzeń bez łamania potu, wspomina. "Fitness to po prostu świetny sposób, aby pomóc każdemu osiągnąć kamień milowy, który nie'myślał, że może osiągnąć," dodaje. (
Obecnie, #HelpMeFit wyzwanie odbywa się około raz w roku, aby najlepiej dać sportowców indywidualną uwagę i świętować, ale Hamilton ma swoje cele na szerzenie organizacji'wpływ. W zeszłym roku organizacja Disabled But Not Really otworzyła mobilną siłownię, aby pomóc w kontaktach ze społecznością i zachęcić więcej osób do zapisania się do programu. A teraz, organizacja współpracuje z siłowniami w Los Angeles - i, miejmy nadzieję, w dół drogi, inne w całym kraju - aby przyjąć model #HelpMeFit. Celem jest, aby osoby niepełnosprawne i pełnosprawne ćwiczyły w tych samych miejscach, mówi Hamilton. "Jeśli znajdziemy siłownie, które chcą być integracyjne, my'przyjdziemy ze sprzętem, zasobami, a następnie pomożemy w zapisach [aby ustanowić] wyzwanie DBNR #HelpMeFit wszędzie," wyjaśnia. "Jeśli przejdziesz przez ten model, tworzysz pewne siebie osoby, które teraz będą chciały być częścią społeczności siłowni;
Chociaż rozwój organizacji - i, oczywiście, pobyt na szczycie jego własnej rutyny fitness - wymaga trochę poważnego zgiełku, Hamilton nie jest jednym, aby pozwolić obciążenie pracą dostać się najlepiej z niego. "Myślę, że kiedy patrzę na moje życie, wierzę, że zostałem odrodzony, aby zrobić pracę, którą robię, " mówi. "Biorę odpowiedzialność za moje błędy i moje działania, które być może doprowadziły do mnie w tej pozycji, ale nie winię mnie, że jestem w tej pozycji. Myślę, że dzięki temu rozumiem, że życie ma swój zegar. Każdego dnia chcę móc dać z siebie wszystko i nie dać się pokonać przez rzeczy, które mogą być fizycznie wyczerpujące."
