Dzień: 2023-03-20
Jeśli ostatnio czujesz się szczególnie asertywny, agresywny lub po prostu zorientowany na cel, możesz podziękować sezonowi Barana. W końcu pierwszy znak zodiaku i kardynalny znak ognia jest znany
Teraz, gdy korzyści płynące z treningu siłowego zyskują należną im uwagę, firmy wypuszczają coraz więcej narzędzi i sprzętu, który pomoże Ci dodać ciężar do Twoich treningów - ciężarki
Dla nowicjusza fitness, zamiłowanie świata treningu do niejasnej terminologii może być niezwykle mylące. Nawet sposób, w jaki trener mówi ci, abyś położył się na ziemi, może czasami używać
Fałszywe opalenizny. Bicepsy. Najbardziej błyszczące bikini, jakie kiedykolwiek widziałaś - z pewnością jest to kulminacja treningu kulturystycznego, jeśli zdecydujesz się rywalizować w tym sporcie. Ale jest też dużo
Missy Wilson od dawna opisuje siebie jako osobę lubiącą spędzać czas na świeżym powietrzu. Kiedy miała zaledwie pięć lat, odważyła się na dziką przyrodę i wybrała się na
Mimo że wzorce ruchowe, które wykonujesz w życiu codziennym - takie jak przysiad, wypady, wyciskanie i zawias - są uważane za "fundamentalne" lub "podstawowe", mogą nie wydawać się
Pomimo faktu, że pecs są dosłownie z przodu i w centrum, są one dość łatwe do zignorowania, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy królują treningi na booty. A właściciele
Niewiele treningów jest tak przystępnych jak bieganie, które nie wymaga kosztownego sprzętu ani nieporęcznych maszyn - wystarczy założyć parę butów do biegania, załadować playlistę i ruszyć w drogę.
Maggie Rath po raz pierwszy podejrzewała, że coś jest nie tak z jej zdrowiem już w sierpniu 2016 roku. Jej lewy palec u nogi nagle stał się sztywny,
Wypróbowanie nowego treningu w studiu fitness może być bardzo onieśmielające, zwłaszcza jeśli jest to nowa dla ciebie maszyna do ćwiczeń zaangażowana. Jak go używać i czy zrobisz z siebie głupka