vorkout

Als je in de stemming bent voor een full-body, snelle training, ga je waarschijnlijk online voor high-intensity interval training video's. Maar als je wifi niet werkt en het

Naar de sportschool gaan is leuk (gewichten! muziek! gezelligheid!), maar er zullen momenten zijn waarop je een training wilt doen en geen toegang hebt tot apparatuur. Goed nieuws:

Zodra de bijwerkingen van de zwangerschap - vermoeidheid, misselijkheid, lichaamspijn en andere kwaaltjes - zich beginnen voor te doen, is het meer dan begrijpelijk dat je je alleen

Selling Sunset ster Chrishell Stause sloeg geen slag over tussen het winnen van de MTV Movie & TV Award voor Best Reality Star en het weer aan de

Als je wilt afvallen, zijn er twee vragen die onmiddellijk bij je opkomen: "Wat moet ik eten?" en "Hoe moeten mijn trainingen eruit zien?". Voor degenen die het

Het is geen geheim dat Carrie Underwood over grote vocale kracht beschikt. Maar de countryzangeres heeft ook een serieus uithoudingsvermogen en fysieke kracht om haar tijdens talloze tournees

Als je een lopende lijst hebt van vaag fitnessjargon (denk: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) en hun definities in je Notes-app, is het tijd om een ander verbijsterend acroniem

Als je al weinig tijd hebt, is er niets vervelender dan een training die volgens de reclame slechts 20 minuten duurt, maar tegen de tijd dat je klaar

Voel je je doelloos in je fitnessroutine? Weet u niet zeker hoe u uw cardio- en krachttraining moet combineren om de beste resultaten te behalen? Dit vier weken

Overdrijf je met cardio? Ja, hardlopen, fietsen en regelmatig naar de elliptische toestellen gaan kan je absoluut helpen je doelen te bereiken, vooral als je wilt afvallen of