vorkout

Alles klikte voor mij op het moment dat ik in een winter op Hawaii probeerde te surfen op een prachtig longboard dat ik van een vriend had geleend.

De assault bike (vaak bekend als fan bike of air bike) is een unieke spierverbrandingsmachine, die de arm-pompende actie van een langlaufmachine combineert met de beenversterkende kracht van

U hebt waarschijnlijk gehoord dat u aan krachttraining moet doen, maar misschien past een paar kilometer hardlopen of een spinningfiets meer bij uw persoonlijkheid. Dat is helemaal prima,

Stelt u zich een hardwerkende trainingsroutine voor die cardio en krachttraining combineert, waarmee u in 30 minuten in en uit de sportschool bent en u zich verheugt op

Hoezeer je jezelf ook beschouwt als een squat- of lunge-expert, zodra het woord "jump" aan die oefeningnamen wordt toegevoegd - en een typische training nu een plyometrische inslag

Als je bent opgegroeid in het tijdperk van de Presidential Fitness Test, kunnen de simpele woorden "behendigheidstraining" je de rillingen over de rug doen lopen en je flashbacks

Tenzij u een professionele atleet bent of iemand die zijn recreatieve kickballcompetitie zeer serieus neemt, is de kans groot dat behendigheidstrainingen geen vast onderdeel zijn van uw fitnessregime.

Voor mensen die gewend zijn aan grunt-inducerende trainingen zoals HIIT of powerlifting, kan het al te gemakkelijk zijn Pilates als kinderspel te zien. Immers, als er geen bliksemsnelle

Voor een fitness newbie kan de voorliefde van de trainingswereld voor vage terminologie ongelooflijk verwarrend zijn. Zelfs de manier waarop een trainer je vertelt dat je op de

Ondanks het feit dat borstspieren letterlijk in het middelpunt staan, zijn ze vrij gemakkelijk te negeren, vooral in deze tijd waarin trainingen voor borsten hoogtij vieren. En vooral