motivación

Kayla Itsines omarmt met trots verandering. De SWEAT mede-oprichter en trainer is altijd op zoek naar manieren om haar wereldberoemde trainingsplatform te verbeteren, of dat nu betekent dat

Het grootste deel van zijn leven heeft Wesley Hamilton nooit aan fitness of wellness gedaan. De gemeenschap waarin hij opgroeide in Kansas City, Missouri moedigde geen gezondheidsbevorderende activiteiten

Als u zich de laatste tijd bijzonder assertief, agressief of gewoon doelgericht voelt, kunt u het Ram-seizoen daarvoor danken. Immers, het eerste teken van de dierenriem en het

Missy Wilson beschrijft zichzelf al lang als een buitenmens. Toen ze ongeveer vijf jaar oud was, trotseerde ze de wildernis en ging ze voor het eerst kamperen met

Maggie Rath vermoedde in augustus 2016 voor het eerst dat er iets mis was met haar gezondheid. Haar linkerpink was plotseling stijf, pijnlijk en vreemd gebogen geworden, vertelt

Ironisch genoeg is Grocery Run Club niet begonnen als een letterlijke hardloopclub. Het duurde eigenlijk meer dan een jaar om die focus aan te nemen. De non-profit in

Doordeweeks werk ik van negen tot vijf in de sociale media voor een aantal merken, waaronder Shape, schrijf ik freelance en probeer ik wat tijd te besteden aan

Toen Tara Hoffmann in 2016 op de zuidelijke tak van de Chicago River stond, was ze enigszins geïntimideerd toen ze toekeek hoe een boot met beginnende roeiers door

Toen Cassey Ho haar kinderdroom om modeontwerpster te worden met haar vader deelde, zei hij haar dat dat niet ging gebeuren. Ho groeide op in een Chinees-Vietnamees gezin

Stel je dit voor: Je zit in een fitnessles, en plotseling komt het perfecte liedje op. Misschien is het een langzame ballade die je tot tranen toe roert