Maand: maart 2023
Als je bent opgegroeid in het tijdperk van de Presidential Fitness Test, kunnen de simpele woorden "behendigheidstraining" je de rillingen over de rug doen lopen en je flashbacks
Als je afstemt op Revenge Body, dan heb je het drama gezien in een recente aflevering. Na het liegen over een vriendje met leukemie, werd een gast genaamd
Kayla Itsines omarmt met trots verandering. De SWEAT mede-oprichter en trainer is altijd op zoek naar manieren om haar wereldberoemde trainingsplatform te verbeteren, of dat nu betekent dat
Ook al heb je onlangs de perfecte wekelijkse fitnessroutine ontworpen die voor jou werkt of heb je net een glimmend nieuw apparaat aan je thuisgymnastiek toegevoegd, één ding
Tenzij u een professionele atleet bent of iemand die zijn recreatieve kickballcompetitie zeer serieus neemt, is de kans groot dat behendigheidstrainingen geen vast onderdeel zijn van uw fitnessregime.
Ik stond op het punt van een totale ineenstorting. Met natte ogen, starend naar een zilveren hexagonale stang (een zeshoekige halterstang waar je middenin staat, ook wel valstang
Het grootste deel van zijn leven heeft Wesley Hamilton nooit aan fitness of wellness gedaan. De gemeenschap waarin hij opgroeide in Kansas City, Missouri moedigde geen gezondheidsbevorderende activiteiten
Of u nu een toegewijde hardloper bent, regelmatig op de eerste rij van uw plaatselijke fietsstudio staat, of een nieuwe fan van pickleball, u kent de voordelen van
Voor mensen die gewend zijn aan grunt-inducerende trainingen zoals HIIT of powerlifting, kan het al te gemakkelijk zijn Pilates als kinderspel te zien. Immers, als er geen bliksemsnelle
Dus je wilt (nog) een marathon lopen. Dan ben je hier aan het juiste adres. Dit 12-weekse trainingsplan, ontwikkeld door hardloopcoach Michelle Portalatin, C.S.C.S. met input van Rebeka