Dag: 20 maart 2023
Op basis van het uiterlijk alleen, de muur zitten, hoge plank, en dode hang oefeningen lijken niet veel gemeen hebben. Tuurlijk, ze zijn allemaal lichaamsgewicht bewegingen, maar ze
Voor zowel nieuwe als regelmatige lopers is trainen voor een halve marathon een verleidelijke - maar haalbare - uitdaging. Voor wie zich afvraagt "hoe lang is een halve
De Instagram-pagina van Khloé Kardashian staat bol van de high-energy content als het om trainingsvideo's gaat. De 37-jarige realityster, die bekend staat om haar felle optreden in de
Vaak is een workout je enige kans om je gedachten helemaal op nul te zetten. Nadat je een hele dag hebt nagedacht over problemen op het werk, op
Stel je voor dat je kon profiteren van de voordelen van krachttraining zonder veel uren in de sportschool door te brengen. In plaats daarvan heb je maar een
Stond "beter in vorm komen" ook dit seizoen weer bovenaan uw lijst van nieuwjaarsvoornemens? Dan hebben wij'de workout om u op het snelle fitnesspad te houden. Het exclusieve
Tussen je 9-tot-5 baan, het bereiden en nuttigen van meer dan drie maaltijden, het opruimen van je huis en de zorg voor je kinderen (of pelsbaby's) zit je
Zoals elke professionele atleet ziet Ronda Rousey haar sport als haar levenswerk en ze is er verdomd goed in. (Rousey werd de eerste Amerikaanse vrouw die een bronzen
Een beetje geroddel kan nooit kwaad, toch? Nou, volgens nieuw onderzoek, gepubliceerd in het Journal of Applied Psychology, is dat niet per se het geval. In feite zouden
Voor de eerste keer beginnen met een bewegingspraktijk kan veel lijken op een eerste afspraakje: je geest kan razen van angstige gedachten, je handpalmen kunnen ongelooflijk plakkerig zijn,