Dag: 20 maart 2023
Als je in de stemming bent voor een full-body, snelle training, ga je waarschijnlijk online voor high-intensity interval training video's. Maar als je wifi niet werkt en het
Je erg pijnlijk voelen na een training kan lijken op een ereteken; het is een herinnering dat je 's morgens bent opgestaan om tijd te maken om te
Ironisch genoeg is Grocery Run Club niet begonnen als een letterlijke hardloopclub. Het duurde eigenlijk meer dan een jaar om die focus aan te nemen. De non-profit in
Net als burpees en hardlopen wordt mobiliteitswerk soms op een voetstuk geplaatst in de fitnesswereld. Het wordt beschouwd als een basisoefening voor actief herstel, een essentiële aanvulling op
Naar de sportschool gaan is leuk (gewichten! muziek! gezelligheid!), maar er zullen momenten zijn waarop je een training wilt doen en geen toegang hebt tot apparatuur. Goed nieuws:
Met voordelen als een betere slaapkwaliteit, meer hersencapaciteit en meer geluk, is het geen wonder dat lichaamsbeweging zo'n belangrijk onderdeel is van je dagelijkse routine. Het feit dat
Doordeweeks werk ik van negen tot vijf in de sociale media voor een aantal merken, waaronder Shape, schrijf ik freelance en probeer ik wat tijd te besteden aan
Of u nu uw tennisservice perfectioneert of de gigantische voedseltas van uw hond door het huis draagt, werken aan core stability door middel van specifieke training is nuttig
Zodra de bijwerkingen van de zwangerschap - vermoeidheid, misselijkheid, lichaamspijn en andere kwaaltjes - zich beginnen voor te doen, is het meer dan begrijpelijk dat je je alleen
Toen ik opgroeide in Boston, heb ik er altijd van gedroomd om de Boston Marathon te lopen. Dus toen ik een geweldige kans kreeg om de iconische race