Ken je dat meisje dat je graag haat tijdens spinning les...
Uit een nieuwe studie van de Universiteit van Oxford blijkt dat de manier waarop je je eigen prestaties beoordeelt sterk wordt beïnvloed door de prestaties van degenen om je heen. (
De onderzoekers lieten 24 mensen spelletjes spelen (het beoordelen van de kleuren van vormen en het schatten van de verstreken tijd), zowel in competitieverband als in teamverband. Hun werd verteld dat twee andere spelers tegelijkertijd dezelfde taak uitvoerden. Na elke proef kregen de spelers feedback over hun eigen score en de score van de andere twee mysteriespelers, waarna hen werd gevraagd de verwachte prestatie voor henzelf en voor de andere spelers voor de volgende proef te beoordelen.
De beoordeling van mensen hing af van de vraag of ze het gevoel hadden dat ze aan het concurreren waren of dat ze in teamverband werkten. In coöperatieve situaties baseerden mensen hun eigen evaluatie op hoe goed hun teamgenoten het deden. Dus als de andere spelers hoger scoorden, evalueerde de speler zijn eigen bekwaamheid als hoger. Maar als de andere spelers lager scoorden, beoordeelden ze hun eigen vaardigheid ook als slechter. Stel je voor: je zit op spinningles, en de instructeur wil dat de groep een bepaald RPM-gemiddelde haalt. Als de groep dat toerental niet haalt door een stel slappelingen achteraan, zul je misschien toch denken dat je eigen fietsvaardigheid ondermaats is, zelfs als je persoonlijk een topper bent. Maar als het een competitieve situatie was (elke man
Dit gaat ook verder dan #gymtimidatie; de onderzoekers ontdekten dat hun resultaten goed overeenkomen met wat mensen op het werk ervaren. "Ze kunnen zich beter of slechter voelen over zichzelf, afhankelijk van hoe goed de groep waarmee ze werken het doet, of ze kunnen zich slechter voelen over zichzelf wanneer ze tegenover een sterke concurrent staan," zegt studieauteur Marco Wittmann in het persbericht.
Dus de volgende keer dat je je ontmoedigd voelt naast een stel profs, bedenk dan dat dat volkomen normaal is. En als je echt wilt profiteren van de feel-good voordelen van lichaamsbeweging, probeer dan deel te nemen aan een teamsport!
