Als je afstemt op Revenge Body, dan heb je het drama gezien in een recente aflevering. Na het liegen over een vriendje met leukemie, werd een gast genaamd Joel Garcia uit de show geschopt. Wat heb je niet gezien? Ashley Borden, zijn trainer in de show, was de persoon die hem overtuigde zijn leugen op te biechten aan het productieteam van de show. En nadat Garcia was ontslagen, besloot Borden om hem door haar 12-weekse fitness programma te loodsen. "Hij was eerlijk en vertelde de productie dat hij oneerlijk was geweest, wat volgens mij de beste eerste stap voor hem was," zegt Borden. "Ik wilde hem niet in de steek laten en vond het niet juist om niet met hem verder te werken." Ze bleef Joel buiten beeld ontmoeten en hij viel uiteindelijk 53 pond af. (
Hoewel Borden uiteindelijk besloot Joel te blijven trainen, geeft ze toe dat ze een handvol klanten heeft ontslagen die in het verleden een grens hebben overschreden. Wat een trainer bereid is te accepteren varieert uiteraard, maar hier zijn enkele algemene no-nos die je wilt vermijden, gebaseerd op Borden's ervaringen.
Disrespect
Al Borden's deal-breakers vallen onder de algemene paraplu van het tonen van disrespect naar je trainer. "Ik werk absoluut voor jou, ik ben je trainer," zegt ze. "Maar er is een verschil tussen 'Ik'ben je trainer' en 'Ik'ben je bitch,' en ik ben niemand's bitch. Als er sprake is van verbaal gebrek aan respect, is dat een absolute nee, je bent onmiddellijk ontslagen." Hopelijk hoeven we je deze gouden regel niet te leren, maar vergeet niet anderen (in dit geval de trainer die je in vorm brengt) te behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden.
Confrontatie
Als er iets is dat u niet bevalt aan uw trainingssessie, of het nu een oefening is of de manier waarop uw trainer u begeleidt, moet u uw mening geven. Maak er alleen geen verhitte persoonlijke aanval van. "Ik heb een vrouwelijke beroemdheid gehad die volledig buiten haar boekje ging en me tijdens een trainingssessie in het gezicht greep,"zegt Borden. "Het was het vreemdste wat er was."De afleiding: Als je je agressie op je trainer richt en niet op een boksbal, is er een probleem.
Traagheid
Als je Garcia's aflevering van Revenge Body hebt gezien, weet je dat je met te laat komen geen brownie points wint bij je trainer. Toen hij 20 minuten te laat kwam voor zijn eerste sessie, had het productieteam al uren op hem gewacht en Borden was woedend. Te laat komen betekent dat u tijd verspilt die uw trainer anders zou kunnen gebruiken om met iemand anders te werken, om nog maar te zwijgen van het feit dat u uw kostbare trainingstijd mist. Dit maakt u klaar voor een slechte training. En als u consequent te laat bent, kan dat er uiteindelijk toe leiden dat uw trainer besluit niet meer met u te werken.
Taking Over
Ervan uitgaande dat u een legitieme gediplomeerde trainer heeft ingehuurd (neem alsjeblieft iemand in dienst met referenties!), moet u niet de studio binnenlopen en denken dat u meer over fitness weet dan zij. U zou hen niet hebben ingehuurd als dat het geval was. "Als u de eerste dag bij mij binnenkomt en u vertelt me alles wat we gaan doen, zal ik zeggen: 'Wacht even, ik heb geen biomechanische beoordeling bij u gedaan, ik moet uw lichaam beoordelen, ik zal u vertellen wat er met uw lichaam aan de hand is. Dat is mijn vaardigheid,'" zegt Borden. Als uw trainer het gevoel heeft dat u de sessie overneemt, en u weigert hun begeleiding te accepteren, zal hij zich waarschijnlijk niet op zijn gemak voelen om met u te werken. (
Intimidatie
Bewaar de koosnaampjes voor je S.O. "Ik had een nieuwe klant die me kwam ontmoeten," herinnert Borden zich. "We hadden eerst een ontmoeting, en na de derde keer noemde hij me 'schatje,' Ik zei, 'Wacht even, laat me je iets heel duidelijk maken, ik'ben niet je schatje, ik ben je trainer, en noem me niets anders dan Ashley.'Ik kon aan die woordenwisseling merken dat ik zoiets had van 'Nee, dit gaat niet werken.'" (
