Ben je het zat om steeds dezelfde trainingsnummers te horen op de Spotify-afspeellijst die je op school hebt gemaakt? Trainingsmuziek is veel belangrijker dan je denkt - bepaalde deuntjes en tempo's helpen je die laatste paar reps door te drukken of helpen je zelfs het juiste tempo aan te houden tijdens het hardlopen. Welk genre je ook verkiest, je zult enkele favorieten vinden in de onderstaande lijst met trainingsnummers.
Stel je perfecte trainingsmuziek afspeellijst samen met country workout songs, remix workout songs of klassieke workout songs, naast andere toppers. (Als je een afspeellijst wilt die al klaar is, ga dan naar de Spotify-pagina van Shape om iets af te spelen RN.)
Download ze allemaal voor de trainingsmuziek afspeellijst die nooit eindigt of kies je favorieten om in je huidige trainingsmuziek line-up te stoppen. Hoe dan ook, je danst je een weg door de warming-up en tot ver na de cooling-down. (Als geen van deze trainingsnummers het voor jou doet, probeer dan Dwayne "The Rock" Johnson's Lifting Playlist of deze Intense Workout Playlist Will Power Your Weight-Lifting Sessions voor wat badass beats om je training te verpletteren).
100 Beste Tijdloze Trainingsliedjes
Van pop tot rap tot rock, deze oefenmuziek zal je zelfs door de langste lange duurlopen heen slepen.
- Je schudde me de hele nacht door - AC / DC JAM
- Take Over Control — Afrojack (feat. Eva Simons)
- Verslaafd aan jou (David Guetta Remix) — Avicii
- Maak me wakker Avicii
- 212 — Azealia Banks, Lazy Jay
- Harlem Shake - Baauer
- Koperen aap - Beastie Boys
- Dronken verliefd - Beyonce en JAY Z
- Buitengesloten van de hemel (Sultan + Shepard Remix) — Bruno Mars
- Schat — Bruno Mars
- Leg je handen waar mijn ogen konden zien - Busta Rhymes
- Ik heb je liefde nodig — Calvin Harris (feat. Ellie Goulding)
- Let's Go (Radio Edit) - Calvin Harris en Ne-Yo
- Zomer - Calvin Harris
- Sweet Nothing — Calvin Harris (feat. Florence Welch)
- Veilig en wel — Hoofdsteden
- Get Lucky (Radio Edit) — Daft Punk (feat. Pharrell Williams en Nile Rodgers)
- Nog een keer - Daft Punk
- Titanium — David Guetta (feat. Sia)
- Herinneringen — David Guetta (feat. Kid Cudi)
- F Voor jou - Openbaarmaking
- Klink — Openbaarmaking en Sam Smith
- Alles wat ik doe is winnen — DJ Khaled (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg en Rick Ross)
- Sla af voor wat - DJ Snake en Lil Jon
- Feestje - DMX
- Danza Kuduro — Don Omar en Lucenzo
- Wacht even, we gaan naar huis — Drake en Majid Jordan
- Branden - Ellie Goulding
- Het monster — Eminem en Rihanna
- Wandelen op een droom (Empire of the Sun)
- Roep mij aan (Radio Edit) — Eric Prydz
- American Boy - Estelle en Kanye West
- Lof U (Chill Mix) - Koning Arthur en Michael Meaco
- Slechte trillingen - Jesper Jenset
- Everlong - Foo Fighters
- Freaks - Frans Montana en Nicki Minaj
- Sad Sad City - Ghostland Observatory
- Tonggebonden - Groepsliefde
- Paradise City — Guns N' Roses
- Spring rond - House Of Pain
- I Love It — Icona Pop (feat. Charli XCX)
- Radioactief (Remix) — Imagine Dragons (feat. Kendrick Lamar)
- Trouw met me - Jason Derulo
- All of Me (Tiesto's Birthday Treatment Radio Edit) — John Legend, Jason Agel en Tiesto
- SexyBack — Justin Timberlake (feat. Timberland)
- Pak en stropdas — Justin Timberlake (feat. JAY Z)
- Neem de nacht terug - Justin Timberlake
- Hogere liefde - Kygo en Whitney Houston
- Zwarte weduwe — Iggy Izalea en Rita Ora
- Clique (albumversie) — Kanye West, JAY Z en Big Sean
- Mercy (bewerkte versie) — Kanye West, Big Sean, Pusha T, 2 Chainz
- POWER (albumversie) — Kanye West
- Dark Horse — Katy Perry en Juicy J
- Pursuit of Happiness (Extended Steve Aoki Remix) — Kid Cudi, MGMT, Ratatat, Steve Aoki
- Levend (Cash Cash en Kalkutta Remix) — Krewella, Cash Cash en Kalkutta
- Summertime Sadness (Cedric Gervais Remix) — Lana Del Rey en Cedric Gervais
- Ga je mijn kant op - Lenny Kravitz
- Outta Your Mind - Lil Jon en LMFAO
- Royals - Heer
- Team - Heer
- YALA - MIA
- Kringloopwinkel — Macklemore en Ryan Lewis (feat. Wanz)
- Can't Hold Us - Macklemore en Ryan Lewis (feat. Ray Dalton)
- Pon De Floor - Major Lazer en Vybz Kartel
- Pas op voor dit (Bumaye) - Major Lazer, Busy Signal, The Flexican en FS Green
- Dieren (Victor Niglio en Martin Garrix Festival Trap Mix) — Martin Garrix en Victor Niglio
- The Night Out (A-Trak vs. Martin Rework) — Martin Solveig
- Spectrum (akoestisch) — Matthew Koma
- Elektrisch gevoel - MGMT
- 4 Mijn volk — Missy Elliot (feat. Eve)
- Ga aan de slag - Missy Elliot
- Hiphop hoera - ondeugend van nature
- Ride Wit Me (albumversie) — Nelly en City Spud
- Pound The Alarm (bewerken) - Nick Minaj
- Sterren tellen — OneRepublic
- Als ik mezelf verlies (Alesso vs. OneRepublic) - OneRepublic en Alesso
- Miljoen stemmen - Otto weet het
- Hé ja! — OutKast
- De manier waarop je beweegt — OutKast (feat. Sleepy Brown)
- Blij - Pharrell Williams
- Wie (Radio Edit) — Tujamo en Plastik Funk
- Anders - Red Hot Chili Peppers
- Waar ben je geweest - Rihanna
- Vage lijnen - Robin Thicke, TI, Pharrell Williams
- Loop deze kant op — Run-DMC (feat. Aerosmith)
- Wat ik heb - Subliem
- Maak je geen zorgen, kind (Radio Edit) — Swedish House Mafia en John Martin
- Greyhound - Zweedse huismaffia
- One (Your Name) — Swedish House Mafia en Pharrell Williams
- Meneer Brightside - De moordenaars
- Hypnotiseren - De beruchte BIG
- Start Me Up (geremasterd) — The Rolling Stones
- The Seed (2.0) - The Roots en Cody Chesnutt
- Zeven Natie Leger - De Witte Strepen
- Rode lichten - Tiësto
- Blaas op de fluit — Te kort
- #thatPOWER — will.i.am en Justin Bieber
- Werk hard, speel hard - Wiz Khalifa
- Duidelijkheid (Tiesto Remix) — Zedd (feat. Foxes)
- Crash Into Me — Steve Aoki en Darren Criss
De beste Hip-Hop trainingsnummers
Sportmuziek heeft het vermogen om je onoverwinnelijk te laten voelen, en deze knallers zijn daarop geen uitzondering. Bekijk voor nog meer hiphopnummers Olivia Munn's go-to gym jams.
- Mama zei je knock-out te slaan - LL Cool J
- Juice (Know The Ledge, Main Mix) — Eric B. en Rakim
- Spring rond - House Of Pain
- Tijd 4 Sumaksion - Redman
- Duw het - Salt-N-Pepa
- Het is lastig - Run-DMC
- Stap in de wereld - KRS-One
- Da Rockwilder — Method Man en Redman
- Verlies jezelf - Eminem
De beste Power-Up liedjes
Ga tot het uiterste met deze opzwepende trainingsmuziek. (Psst...als je spieren trillen na dat laatste trainingsnummer, dan is dit waarom).
- Probleem — Ariana Grande en Iggy Azalea
- Praat vies — Jason Derulo (feat. 2 Chainz)
- Hout — Pitbull (feat. Ke$ha)
- Hou van meer — Chris Brown (feat. Nicki Minaj)
- Sta op (ratel) - Bingospelers en beweging in het Verre Oosten
- Overuren — Contant Contant
- Wanneer een vuur begint te branden - openbaarmaking
- Verjaardag — Katy Perry
- Een klein feestje heeft nooit iemand vermoord (All We Got) — Fergie, Q-Tip en GoonRock
De beste dansworkoutnummers
Ja, dansen is een echte total body workout en kan je een betere atleet maken! Zweet, salsa en lach allemaal tegelijk met deze workout nummers.
- Breng me naar huis — Cash Cash (feat. Bebe Rexha)
- Leef voor de nacht - Krewella
- Blijf de nacht — Zedd (feat. Hayley Williams)
- Beste jongen - Avicii
- Miami 82 (vocale radiomix) - Syn Cole en Madame Buttons
- Hoe je van me houdt - 3LAU en Bright Lights
- Ik zal je nooit teleurstellen - Rita Ora
- Vreemdelingen - Zeven Leeuwen, Myon en Shane 54
- Witte ruis — Openbaarmaking en AlunaGeorge
De meest motiverende trainingsliedjes
Als je voeten slepen, zet dan het volume van deze trainingsnummers hoger. (
- Werk B**ch — Britney Spears
- Nu (Dyro Radio Edit) — Rihanna, David Guetta en Dyro
- Speel hard — David Guetta (feat. Ne-Yo en Akon)
- In het blauw - Kylie Minogue
- We komen rennen - Youngblood Hawke
- Wandelen in de lucht - Katy Perry
- De hele nacht (Cash Cash Radio Edit) — Icona Pop
- Run the World (meisjes) - Beyonce
De beste remix-workoutnummers
Voel je in de club terwijl je squats uitvoert met deze mash-ups en remixen die de beste afspeellijst voor workouts vormen om zwaar te tillen.
- Liever zijn (Cash Cash x Valley Remix) — Clean Bandit en Jess Glynne
- Pompeï (Remix) — Bastille en Kat Krazy
- Love Me Again (Vice Remix) — John Newman, Vice en Kemal Golden
- Gewoonten (Stay High, The Chainsmokers Extended Mix) — Tove Lo, The Chainsmokers
- Let's Go (Bart B More Lesssgo Remix) — Dem Slackers en Bart B More
- Tornado (Kill The Noise Remix) — Tiesto, Steve Aoki en Kill The Noise (feat. Polina)
- Top of the World — Solidisco (feat. Skyy)
- Ik vind het leuk (Wax Motif Remix) - Sevyn Streeter
De beste trainingsliedjes voor krachttraining
Wil je je motivatie weer opkrikken, probeer dan een van deze beste workout apps voor een nieuw programma of gids om te volgen. Klaar om te zweten? Druk gewoon op play op deze trainingsnummers.
- Harder, beter, dikker, sterker - Daft Punk
- Go Girl - Ciara en T-Pain
- Feelin' Myself - will.i.am, Miley Cyrus, French Montana, Wiz Khalifa en Mustard
- Hogere grond - TNGHT, Hudson Mohawke en Lunice
- Branden - Ellie Goulding
- Demonen - Stel je draken voor
- TKO — Justin Timberlake
- Het monster — Eminem en Rihanna
- RIP — Rita Ora en Tinie Tempah
De beste Country trainingsliedjes
Je hebt geen cowboylaarzen nodig om je een weg te banen door deze aanstekelijke country workout songs.
- Iets ergs — Miranda Lambert en Carrie Underwood
- Dit is hoe we rollen - Florida Georgia Line en Luke Bryan
- We zijn vanavond - Billy Currington
- Rood - Taylor Swift
- Waar het is - Dustin Lynch
- Ready Set Roll - Chase Rice
- Kettingzaag - The Band Perry
- Ik wacht - Dierks Bentley
- Dat is mijn soort nacht - Luke Bryan
- Verhaallijn - Hunter Hayes
De beste rocktrainingsliedjes
Rock met je spandex aan met deze old school en new school rock workout nummers. (
- Oog van de Tijger - Overlevende
- We Will Rock You (Remastered) — Koningin
- Ruikt naar tienergeest - Nirvana
- Welkom in de jungle — Guns N' Roses
- Voer Sandman - Metallica in
- Sprong (2015 Remaster) — Van Halen
- (I Can't Get No) Tevredenheid (monoversie) - The Rolling Stones
- Klokken — Coldplay
De beste yoga- en afkoelingsliedjes
Ja, je moet afkoelen. Zet deze langzame jams aan en bereid je voor om te ontspannen met deze afspeellijst.
- Latch (DJ Premier Remix) — Openbaarmaking, Sam Smith en DJ Premier
- Kroonluchter — Sia
- De alchemist - Madeline
- Onbeleefd - MAGISCH!
- Zo voelt het - BANKEN
- Poëtische gerechtigheid - Kendrick Lamar en Drake
- Geest - Halsey
- Veilig bij mij - Sam Smith
- Alles gaat kapot - Sophia Black
