vorkout

Kad esat noskaņojies uz ātru treniņu ar visu ķermeni, jūs, iespējams, internetā meklējat augstas intensitātes intervālu treniņu video. Bet, ja jūsu Wi-Fi nedarbojas un nepārtraukta buferēšana sabojā jūsu

Apmeklēt sporta zāli ir jautri (svariem! mūzika! socializēšanās!), bet būs reizes, kad vēlēsieties izspiest treniņu, bet jums nav pieejams aprīkojums. Labās ziņas: Lai gan svaru celšanai ir daudz

Kad grūtniecības blakusparādības - nogurums, slikta dūša, ķermeņa sāpes un citi prieki - sāk parādīties, tas ir vairāk nekā saprotams, ja viss, ko jūs vēlaties darīt, ir ietīt

Pārdodot saulrieta zvaigzne Krishell Stause nav izlaidis ritmu starp uzvarētāju MTV Movie & amp; TV balvu par labāko realitātes zvaigzni un atgriešanos pie darba pie viņas fitnesa. Viņa

Ja vēlaties zaudēt svaru, uzreiz prātā nāk divi jautājumi: "Ko man vajadzētu ēst?" un "Kādiem vajadzētu būt maniem treniņiem?". Tiem, kas ir "diētas sākums ir pirmdiena" tipa, svara

Nav noslēpums, ka Karijai Undervudai ir liels vokālais spēks. Taču kantrī dziedātājai ir arī nopietna izturība un fiziskais spēks, kas viņai palīdz izturēt neskaitāmas turnejas un sarežģītus priekšnesumus.

Ja jūsu piezīmju lietotnē ir izveidots neskaidru fitnesa žargona vārdu (piemēram, EMOM, WOD, HIIT, EPOC) un to definīciju saraksts, ir pienācis laiks pierakstīt vēl vienu mulsinošu akronīmu, ko

Ja jums jau tā pietrūkst laika, nekas nav nepatīkamāks par 20 minūšu ilgu treniņu, kas saskaņā ar reklāmu ilgst tikai 20 minūtes, bet līdz tā beigām ir kļuvis

Jūtaties bezmērķīgi savā fitnesa rutīnā? Neesat pārliecināts, kā apvienot kardio un spēka treniņus, lai sasniegtu vislabākos rezultātus? Šis četru nedēļu treniņu plāns sievietēm būs kā jūsu personīgais treneris

Vai pārspīlēat ar kardio nodarbībām? Jā, skriešana, braukšana ar velosipēdu un reliģiska eliptiskā trenažiera izmantošana var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus, jo īpaši, ja vēlaties zaudēt svaru vai palielināt