vorkout

Viss man sakrita brīdī, kad vienu ziemu Havaju salās pamēģināju sērfot uz skaista longborda, ko biju aizņēmies no drauga. Braucot uz pirmā viļņa, es ieraudzīju jūras bruņurupuci, kas

Assault velosipēds (bieži pazīstams kā ventilatora velosipēds vai gaisa velosipēds) ir sava veida muskuļu dedzināšanas velosipēds, kas apvieno distanču slēpošanas trenažiera roku pumpēšanas darbību ar kāju stiprinošu spēku,

Iespējams, esat dzirdējuši, ka jums vajadzētu veikt spēka treniņus, bet varbūt skriešana pāris jūdžu garumā vai braukšana ar spininga velosipēdu vairāk atbilst jūsu personībai. Lai gan tas ir

Iztēlojieties smagu treniņu programmu, kas apvieno kardio un spēka treniņus, ļauj jums 30 minūšu laikā nokļūt un izkļūt no sporta zāles, un jūs ar nepacietību gaidāt nākamo treniņu.

Neatkarīgi no tā, par cik lielu tupēšanas vai izpletņlēkšanas speciālistu sevi uzskatāt, brīdī, kad šiem vingrinājumu nosaukumiem tiek pievienots vārds "lēciens", un tipiskam treniņam tiek piešķirts pljometriskais akcents,

Ja esat uzauguši prezidenta fitnesa testa laikmetā, vienkārši vārdi "veiklības treniņš" var jums izraisīt drebuļus mugurkaulā un atgādināt par šausmīgo 30 pēdu skrējienu. Lai novērtētu, cik veikls tu

Ja vien jūs neesat profesionāls sportists vai kāds, kas ļoti nopietni uztver savu atpūtas kikbola līgu, pastāv liela iespēja, ka veiklības treniņi nav jūsu fitnesa režīma neatņemama sastāvdaļa.

Cilvēkiem, kas pieraduši pie treniņiem, kas izraisa grūtsirdību, piemēram, HIIT vai pauerliftinga, var būt pārāk viegli uztvert pilates kā bērnu rotaļas. Galu galā, ja tas neietver zibens ātruma

Fitnesa iesācējam treniņu pasaules tieksme uz neskaidru terminoloģiju var būt neticami mulsinoša. Pat tas, kā treneris jums saka, ka jāguļ uz zemes, dažkārt var lietot tādus sarežģītus vārdus

Neskatoties uz to, ka krūškurvji ir burtiski priekšā un centrā, tos ir diezgan viegli ignorēt, it īpaši šajā dienā un laikmetā, kad valda treniņi ar krūtīm. Jo īpaši