motivācija
Atceraties, kad apņēmāties īstenot jaunu treniņu plānu un jūsu entuziasms un motivācija bija kā uz jumta? "Svētdienas maltītes gatavošana? DIY ziedkāpostu rīsi? Treniņš piecos no rīta? F*** yeah!"
Dažreiz, lai iegūtu motivāciju, ir nepieciešams neliels papildu iedvesmas avots. Par laimi, šīs 8 vietnes jūt jūsu sāpi. Papildus iedvesmojošiem stāstiem un motivējošiem rīkiem katrā no šīm vietnēm
Kad runa ir par treniņu videoklipiem, Khloé Kardashian Instagram lapa ir pilna ar enerģisku saturu. 37 gadus vecā realitātes šovu zvaigzne, kas ir pazīstama ar to, ka sporta
Vai arī šosezon jūsu Jaungada apņemšanos saraksta augšgalā bija "uzlabot formu"? Tad mēs esam sagatavojuši treniņu, kas palīdzēs jums ātri uzlabot savu fizisko formu. Ekskluzīvā astoņu nedēļu programma,
Nelielas tenkas nekad nevienam nekaitē, vai ne? Saskaņā ar jauniem pētījumiem, kas publicēti žurnālā Journal of Applied Psychology, tas ne vienmēr tā ir. Patiesībā mēs visi, iespējams, būtu
Neraugoties uz sākotnējo izbīli, kas var rasties, kad atrodat savus pirmos sirmos matus ("Kad es tik ļoti novecoju?!?"), novecošana nav nekas tāds, kas liktu aizmigt. Ziņa: tā ir
Pēc tam, kad bumba ir nokritusi, konfeti ir noslaucīts un šampanietis ir novākts, mūsu domas ātri pievēršas mērķiem, ko vēlamies sasniegt jaunajā gadā. Un 2022. gada sākumā jaunmēness
Keita Uptone sporta zālē ir pilnīgs drosminieks. Supermodele ir pazīstama ar savām iespaidīgajām fitnesa prasmēm nogurdinošos treniņos treniņnometnēs un gaisa jogā. Reiz viņa stūma savu vīru kalnā, it
Ja neskaita Jaungada dienu, lēmums sākt uzlabot formu parasti nenotiek vienas nakts laikā. Turklāt, tiklīdz sāksiet īstenot jaunu treniņu plānu, jūsu motivācija ik nedēļu var mazināties un mainīties.
The Queer Gym ir vienkārša, bet svarīga misija: radīt laimīgus, veselīgus, homoseksuālus cilvēkus, stāsta tā dibinātāja un trenere Natālija Huerta. Un šomēnes - lepnuma mēnesī - sporta zālei