Mēnesis: 2023. gada marts
Keita Uptone sporta zālē ir pilnīgs drosminieks. Supermodele ir pazīstama ar savām iespaidīgajām fitnesa prasmēm nogurdinošos treniņos treniņnometnēs un gaisa jogā. Reiz viņa stūma savu vīru kalnā, it
Kad ziemas saaukstēšanās - ar tādiem pavisam patīkamiem simptomiem kā iesnas un nepārtraukta šķaudīšana - jūs pārņem kā tonna ķieģeļu, jūs, iespējams, diskutējat, vai ir vērts turpināt ikdienas
Iztēlojieties smagu treniņu programmu, kas apvieno kardio un spēka treniņus, ļauj jums 30 minūšu laikā nokļūt un izkļūt no sporta zāles, un jūs ar nepacietību gaidāt nākamo treniņu.
Katrs skrējējs zina, cik svarīga ir forma. Lai izvairītos no traumām un uzlabotu tempu, ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka skrienat efektīvi - lai ko tas nozīmētu jums un
Ja neskaita Jaungada dienu, lēmums sākt uzlabot formu parasti nenotiek vienas nakts laikā. Turklāt, tiklīdz sāksiet īstenot jaunu treniņu plānu, jūsu motivācija ik nedēļu var mazināties un mainīties.
Ja esat kādreiz ieradies sporta zālē, droši vien esat pamanījis, ka svaru zālē ir kettlebelli. Bet kāpēc gan ķerties pie viena no šiem dīvainas formas svariem, nevis pie
Neatkarīgi no tā, par cik lielu tupēšanas vai izpletņlēkšanas speciālistu sevi uzskatāt, brīdī, kad šiem vingrinājumu nosaukumiem tiek pievienots vārds "lēciens", un tipiskam treniņam tiek piešķirts pljometriskais akcents,
Dienās, kad es nekustos, es to jūtu. Protams, ir brīži, kad es negribu vingrot - kad mani biedē jau pati doma, ka dīvāns jānomaina pret jogas paklājiņu. Bet
The Queer Gym ir vienkārša, bet svarīga misija: radīt laimīgus, veselīgus, homoseksuālus cilvēkus, stāsta tā dibinātāja un trenere Natālija Huerta. Un šomēnes - lepnuma mēnesī - sporta zālei
Protams, smagie pievilkšanās vingrinājumi un ķetlu pievilkšanās ir iespaidīgi, taču tikai daži vingrinājumi parāda jūsu patieso spēku tā, kā pievilkšanās un pievilkšanās ar šķēpiem. Pievilkšanās un pietupieni, kas,