Mēnesis: 2023. gada marts
Pamatojoties tikai uz izskatu, šķiet, ka vingrinājumiem "pie sienas sēdēt", "augsts dēlis" un "dead hang" nav daudz kopīga. Protams, tie visi ir ķermeņa svara vingrinājumi, bet katrs no
Gan jaunajiem, gan regulārajiem skrējējiem pusmaratona treniņš ir vilinošs, bet sasniedzams izaicinājums. Tiem, kas brīnās, cik garš ir pusmaratons, jāatgādina, ka tas ir 13,1 jūdze. Tas ir pietiekami
Kad runa ir par treniņu videoklipiem, Khloé Kardashian Instagram lapa ir pilna ar enerģisku saturu. 37 gadus vecā realitātes šovu zvaigzne, kas ir pazīstama ar to, ka sporta
Bieži vien treniņš var būt jūsu vienīgā iespēja ļaut prātam pilnībā izplēnēt. Pēc visas dienas, kas pavadīta, domājot par problēmām darbā, skolā un personīgajā dzīvē, solo sesija sporta
Iedomājieties, ja jūs varētu gūt labumu no spēka treniņiem, neiestrādājot daudz stundu sporta zālē.Tā vietā pietiktu ar pāris ātrām 15 minūšu sesijām, pieslēgtām pie dažiem vadiem, un, vistiešāk,
Vai arī šosezon jūsu Jaungada apņemšanos saraksta augšgalā bija "uzlabot formu"? Tad mēs esam sagatavojuši treniņu, kas palīdzēs jums ātri uzlabot savu fizisko formu. Ekskluzīvā astoņu nedēļu programma,
Starp darbu no 9 līdz 5, trīs un vairāk ēdienu gatavošanu, mājas uzkopšanu un rūpēm par bērniem (vai kažokādu mazuļiem) jūsu ikdienas grafiks, iespējams, ir diezgan saspringts. Un
Tāpat kā jebkurš profesionāls sportists, arī Ronda Rouzija savu sporta veidu uzskata par savas dzīves darbu - un viņa tajā ir ļoti laba. (Kas padara viņu par lielu
Nelielas tenkas nekad nevienam nekaitē, vai ne? Saskaņā ar jauniem pētījumiem, kas publicēti žurnālā Journal of Applied Psychology, tas ne vienmēr tā ir. Patiesībā mēs visi, iespējams, būtu
Pirmo reizi uzsākot kustību praksi, var justies līdzīgi kā dodoties uz pirmo randiņu: jūsu prātā var rasties trauksmainas domas, plaukstas var būt neticami lipīgas, un jūsu vēders var