Mēnesis: 2023. gada marts
Ja pēdējā laikā jūtaties īpaši pārliecinošs, agresīvs vai vienkārši mērķtiecīgs, varat pateikties Auna gadalaikam. Galu galā, zodiaka pirmā zīme un kardinālā uguns zīme ir pazīstama ar savu dinamisko,
Tagad, kad spēka treniņu sniegtajām priekšrocībām tiek pievērsta pienācīga uzmanība, uzņēmumi izlaiž aizvien vairāk rīku un rīku, kas palīdz treniņiem pievienot svaru - piemēram, potītes atsvarus, pērtiķu kājas
Fitnesa iesācējam treniņu pasaules tieksme uz neskaidru terminoloģiju var būt neticami mulsinoša. Pat tas, kā treneris jums saka, ka jāguļ uz zemes, dažkārt var lietot tādus sarežģītus vārdus
Viltus iedegums. Bicepss. Spīdīgākie bikini, kādus esat redzējuši - protams, tas ir kultūrisma treniņu kulminācija, ja esat izvēlējušies sacensties šajā sporta veidā. Taču ir arī daudz mazāk krāšņa
Misija Vilsone jau sen sevi dēvē par āra dāmu. Kad viņai bija tikai pieci gadi, viņa drosmīgi devās savvaļā un kopā ar tanti, nometnes padomdevēju, devās savā pirmajā
Lai gan ikdienā izmantotie kustību modeļi, piemēram, tupēšana, pietupieni, atspiešanās, spiešana un locīšana, tiek uzskatīti par "pamatiem" vai "pamata", tie var nešķist gluži dabiski. Patiesībā gūžas locītavu var
Neskatoties uz to, ka krūškurvji ir burtiski priekšā un centrā, tos ir diezgan viegli ignorēt, it īpaši šajā dienā un laikmetā, kad valda treniņi ar krūtīm. Jo īpaši
Tikai daži treniņi ir tik pieejami kā skriešana, kurai nav nepieciešams dārgs aprīkojums vai apjomīgas iekārtas - vienkārši uzvelciet skriešanas apavus, ielādējiet uzmundrinošu atskaņošanas sarakstu un dodieties kustēties.
Magijai Ratai pirmo reizi radās aizdomas, ka ar viņas veselību kaut kas nav kārtībā, jau 2016. gada augustā. Viņas kreisais pirkstiņš pēkšņi bija kļuvis stīvs, sāpīgs un savdabīgi
Jaunu treniņu izmēģināšana fitnesa studijā var būt nopietni biedējoša, īpaši, ja ir iesaistīts jauns trenažieris jums. Kā to izmantot, un vai instruktora un pārējo studentu priekšā jūs izlikīsieties par muļķi?