Diena: 2023. g. 20. marts
Kad esat noskaņojies uz ātru treniņu ar visu ķermeni, jūs, iespējams, internetā meklējat augstas intensitātes intervālu treniņu video. Bet, ja jūsu Wi-Fi nedarbojas un nepārtraukta buferēšana sabojā jūsu
Ļoti sāpīga sajūta pēc treniņa var šķist kā goda zīme; tas ir atgādinājums, ka no rīta esat cēlies, lai atrastu laiku treniņam, un ka patiešām esat sevi piespiedis.
Ironiskā kārtā Grocery Run Club netika dibināts kā burtiski skriešanas klubs. Patiesībā pagāja vairāk nekā gads, līdz tas pievērsās šim mērķim. Patiesībā Čikāgā bāzēto bezpeļņas organizāciju vispirms dibināja
Tāpat kā burpees un skriešanu, arī mobilitātes darbu fitnesa pasaulē reizēm var uzskatīt par pjedestālu. To uzskata par galveno aktīvās atveseļošanās praksi, būtisku papildinājumu iesildīšanās rutīnai un traumu
Apmeklēt sporta zāli ir jautri (svariem! mūzika! socializēšanās!), bet būs reizes, kad vēlēsieties izspiest treniņu, bet jums nav pieejams aprīkojums. Labās ziņas: Lai gan svaru celšanai ir daudz
Tā kā fiziskās aktivitātes sniedz tādas priekšrocības kā kvalitatīvāks miegs, uzlabo smadzeņu darbību un palielina laimes sajūtu, nav brīnums, kāpēc fiziskās aktivitātes ir tik svarīga ikdienas rutīnas sastāvdaļa.
Darba dienās no deviņiem līdz pieciem strādāju sociālajos medijos vairākiem zīmoliem, tostarp Shape, rakstu brīvmākslas darbus un (mēģinu) pavadīt laiku, vadot savu nelielo vintage biznesu. Naktī es izpaužu
Neatkarīgi no tā, vai jūs pilnveidojat savu tenisa servi vai nesat sava suņa gigantisku pārtikas maisu pa māju, darbs pie kodola stabilitātes, izmantojot specifisku vingrinājumu apmācību, ir noderīgs,
Kad grūtniecības blakusparādības - nogurums, slikta dūša, ķermeņa sāpes un citi prieki - sāk parādīties, tas ir vairāk nekā saprotams, ja viss, ko jūs vēlaties darīt, ir ietīt
Augot Bostonā, es vienmēr esmu sapņojis noskriet Bostonas maratonu. Tāpēc, kad man pavērās brīnišķīga iespēja skriet šo ikonisko skrējienu kopā ar Adidas, es zināju, ka gribu to izdarīt