Neraugoties uz sākotnējo izbīli, kas var rasties, kad atrodat savus pirmos sirmos matus ("Kad es tik ļoti novecoju?!?"), novecošana nav nekas tāds, kas liktu aizmigt. Ziņa: tā ir dzīves sastāvdaļa. Taču nepārtraukta apsēstība ar novecošanu un sirmo matu skaitu jūs ne tikai tēlaini noved pie ārprāta - tā patiesībā paātrina jūsu novecošanās procesu, liecina jauns pētījums, kas publicēts žurnālā "Personality and Individual Differences". Nopietni.
Pētījuma rezultāti, kas attiecas uz fizisko un garīgo veselību laika gaitā, bija daļa no Dublinas Trīsvienības koledžas (Trinity College) veiktā Īrijas garengriezuma pētījuma par novecošanu. Pētījuma ietvaros pētnieki sekoja līdzi vairāk nekā 4000 pieaugušo novecošanās procesam un atklāja dažas interesantas sakarības starp to, kā katrs indivīds uztver savu novecošanās procesu, un faktiskajiem fiziskās un garīgās veselības rezultātiem.
Pirmkārt, viņi atklāja, ka pieaugušajiem, kuriem bija negatīva attieksme pret novecošanu, divus gadus pēc pirmā novērtējuma salīdzinājumā ar pieaugušajiem, kuri novecošanu vērtēja pozitīvi, bija ievērojami lēnāka iešana un sliktākas kognitīvās spējas. Turklāt šī atšķirība saglabājās pat pēc tam, kad tika ņemti vērā dalībnieku lietotie medikamenti, veselības pārmaiņas, dzīves apstākļi un pat garastāvokļa svārstības. (Psst... Šie pretnovecošanās risinājumi, kam nav nekāda sakara ar produktiem vai ķirurģiskām operācijām.)
Visbeidzot, pētnieki atklāja, ka laba attieksme pret savu mūža nogali īpaši spēcīgi ietekmē dažu veselības stāvokļu mijiedarbību, jo īpaši to, kā cilvēka fiziskais stāvoklis ietekmē viņa kognitīvo stāvokli. Pat fiziski vājākiem dalībniekiem, kuri spēja saglabāt optimistisku attieksmi pret novecošanu, bija labākas kognitīvās spējas nekā viņu negatīvajiem Nensijas vienaudžiem. Varbūt jaunības strūklaka ir atkarīga no jūsu attieksmes.
Ko tas nozīmē tiem no mums, kam līdz zelta vecumam vēl desmitiem gadu? Tagad ir īstais laiks sākt veidot veselīgu attieksmi pret novecošanu - jūsu vecāka gadagājuma cilvēks jums pateiksies. (Vai jūs zinājāt, ka zinātnieki, iespējams, ir atklājuši zāles, kurām piemīt pret novecošanu?)
