Lielāko daļu savas dzīves Veslijs Hamiltons nekad nav nodarbojies ar fitnesu vai labsajūtu. Sabiedrība, kurā viņš uzauga Kanzassitijā, Misūri štatā, neveicināja veselību veicinošas aktivitātes, un, lai gan viņš sevi uzskatīja par "lieko svaru", kas atbilst viņa auguma augumam, viņš bija apmierināts ar savu tēlu, viņš stāsta Shape.
Taču 2012. gadā 24 gadus vecais Hamiltons bija spiests pārdomāt savu atviegloto pieeju labsajūtai: Tā paša gada janvārī Hamiltons tika vairākkārt iešauts un guva muguras smadzeņu traumu, kā rezultātā viņš palika paralizēts no jostasvietas uz leju, skaidro viņš. Savainojuma un svara kombinācija izraisīja veselības komplikācijas, kā rezultātā viņam bija jāveic vairākas operācijas, un nākamos divus gadus viņam bija noteikts 21 stundu ilga atpūta gultā, viņš stāsta. "Tikai ar šīm veselības komplikācijām un gultas režīmu es nespēju būt tēvs," saka Hamiltons, kura vienpersonīgā aizbildnībā ir viņa tobrīd mazgadīgā meitiņa. "Es sāku domāt tā, ka man jādara viss, kas man jādara, lai kļūtu labāks."
Pirmais solis, lai to izdarītu? Uzlabot zināšanas par uzturu. Trīs stundas dienā, kad viņš varēja piecelties no gultas un iziet no mājām, Hamiltons apmeklēja diētas kursus vietējā koledžā, kas viņam iemācīja, ka pārtika var darboties kā zāles, skaidro viņš. Tāpēc viņš sāka izmantot iegūto izglītību uztura jomā, izvēloties savu pārtiku, ēdot vairāk augļu, dārzeņu un ēdienu, kas viņam ļāva justies labi fiziski. Līdz 2015. gada janvārim Hamiltons no saviem ārstiem uzzināja, ka viņš ir zaudējis aptuveni 100 kilogramus. Pēkšņi pazuda viņa mūža "novājinošais domāšanas veids", kas neļāva viņam strādāt pie savas fiziskās un garīgās labsajūtas, viņš saka. "Es vienmēr saku, ka es biju garīgi invalīds, pirms kļuvu invalīds fiziski - es pieņēmu to, kāda bija dzīve, un šī domāšana radīja negatīvisma un naida līmeni ap mani," saka Hamiltons. "Kad kļuvu veselāks, man bija vienalga, ka esmu ratiņkrēslā. Man bija pašcieņa, pārliecība un mīlestība pret sevi."
Viņš izmantoja šo atjaunoto enerģiju un jau pēc dažām nedēļām Hamiltons nodibināja Kanzasas pilsētā bāzētu 501(c)3 organizāciju, kas dod iespēju cilvēkiem ar invaliditāti uzņemties atbildību par savu invaliditāti un noteikt savu identitāti, izmantojot fitnesa, uztura un garīgās veselības programmas. Lai gan pats Hamiltons jau bija apguvis dažas zināšanas par uzturu un nesen bija sācis nejauši trenēties vietējās sporta zālēs, tikai nākamā gada janvārī viņš nonāca adaptīvā fitnesa pasaulē. Viņš iepazinās ar ratiņkrēslu kultūristiem IRL un tiešsaistē iepazinās ar adaptīvo CrossFit. Pirms viņš to pamanīja, jau pēc diviem mēnešiem viņš piedalījās abu sporta veidu sacensībās, stāsta Hamiltons. "Tiklīdz es sāku kontrolēt sevi un stāties pretī tik daudziem... tas patiešām kaut ko man deva," viņš saka. "Man likās: "Es patiešām mainīju uztveri un paradigmu par to, ko cilvēki domā, kad viņi domā par invaliditāti.""
Un nelokāmā kopiena šajos sporta veidos viņu tikai stiprināja. Trīs gadu laikā, kamēr viņš bija profesionāls adaptīvais sportists, Hamiltons stāsta, ka viņš satika cilvēkus ar dažādām grūtībām un spējām - cilvēkus, kuriem trūka ekstremitāšu, cilvēkus ar multiplo sklerozi vai cerebrālo trieku - un tomēr viņi visi bija sportisti. "Es vienmēr teicu, ja es redzētu cilvēku bez kājām, kas kāpj pa virvi, tu domā, ka es atrunāšos? " viņš saka: "Lai gan man ir kājas, bet tās nekustas, no šīs perspektīvas, mostoties katru dienu, ir cits mentālais spēks, ar ko tev jātiek galā. Tās ir lietas, ko es paņēmu no sabiedrības: šī garīgā izturība, spēja radīt savu realitāti, neskatoties uz to, kā tev nav fiziski. To var iegūt tikai no šīs kopienas."
Tieši šādu iekļaujošu, enerģisku kopienu Hamiltone vēlējās izveidot organizācijā Disabled But Not Really, tāpēc 2018. gadā organizācija uzsāka izaicinājumu #HelpMeFit. Astoņu nedēļu programmas laikā sportisti ar invaliditāti piedalās individuālos treniņos, treniņos nelielās grupās, grupu fitnesa nodarbībās vietējā sporta zālē, kā arī uztura semināros un garīgās veselības un pateicības pārbaudēs, stāsta Hamiltone. "Visa #HelpMeFit izaicinājuma mērķis ir palīdzēt cilvēkiem iekļauties tajā, kas viņi ir," viņš skaidro. "Tas lielākoties ir veidots ap identitāti, un mēs uzbrūkam cilvēka garīgajai, fiziskajai un vispārējai labsajūtai."
Kad šie divi mēneši ir pagājuši, sportisti piedalās profesionālā fotosesijā un videointervijā, dodot viņiem iespēju pastāstīt pasaulei, par ko viņi vēlas būt pazīstami, stāsta Hamiltons. "Tieši šeit parādās [ideja] 'palīdzēt man iekļauties', " viņš skaidro. "Visas šīs [aktivitātes] palīdzēja jums kļūt par to, kas jūs esat, palīdzēja jums iekļauties savā īstajā "es". Tagad tu vari parādīt pasaulei šo savu patieso "es", nevis to, par kādu tevi uzskata pasaule "
Izmaiņas, kas vērojamas šo sportistu domāšanā, ir bijušas skaistas, saka Hamiltons. Cilvēki, kuri invaliditāti ieguvuši vēlāk dzīvē, bieži vien cīnās, lai samierinātos ar savu jauno dzīvesveidu, bet #HelpMeFit izaicinājums ir palīdzējis šiem cilvēkiem izkļūt no savas čaulas, viņš saka: "Tas, ko jūs redzat šajās astoņās nedēļās, ir cilvēki, kas atrod veidu, kā pieņemt. Tiklīdz viņi pieņem, viņi ap to izveido identitāti, kas ļauj viņiem lepoties ar to, kas viņi ir," viņš saka. "Programmas beigās viņi ir gatavi un apņēmības pilni darīt vairāk."
Viņš saka, ka jaunu fitnesa izaicinājumu izmēģināšana jo īpaši ļauj viņiem virzīties uz priekšu. Piemēram, 2018. gadā viens sportists, kurš 15 gadus pārvietojās ratiņkrēslā, vēlējās veikt pievilkšanās vingrinājumus, bet viņam nebija pārliecības pašam pamēģināt, stāsta Hamiltons. Kad viņš beidzot pamēģināja programmas laikā, viņš izdarīja aptuveni 30 atkārtojumus, nevilcinoties, viņš atceras. "Fitness ir vienkārši lielisks veids, kā palīdzēt ikvienam sasniegt kādu pagrieziena punktu, ko viņš nedomāja, ka varētu sasniegt," viņš piebilst. (
Pašlaik #HelpMeFit izaicinājums notiek aptuveni reizi gadā, lai sportistiem varētu veltīt individuālu uzmanību un svinības, taču Hamiltons ir iecerējis paplašināt organizācijas ietekmi. Pagājušajā gadā organizācija Disabled But Not Really atvēra mobilo trenažieru zāli, lai atbalstītu sabiedrības informēšanu un mudinātu vairāk cilvēku pieteikties programmai. Tagad organizācija sadarbojas ar Losandželosas sporta zālēm un, cerams, arī ar citām visā valstī, lai pārņemtu #HelpMeFit modeli. Mērķis: lai cilvēki ar invaliditāti un veselīgi cilvēki varētu trenēties vienās un tajās pašās telpās, saka Hamiltons. "Ja mēs varam atrast sporta zāles, kas vēlas būt iekļaujošas, mēs ieradīsimies ar aprīkojumu, resursiem un pēc tam palīdzēsim ar reģistrēšanos [lai izveidotu] DBNR #HelpMeFit izaicinājumu visur," viņš paskaidro. "Ja jūs izmantosiet šo modeli, jūs radīsiet pārliecinātus cilvēkus, kas tagad vēlēsies kļūt par daļu no jūsu sporta zāles kopienas."
Lai gan organizācijas izaugsme - un, protams, arī viņa paša fitnesa rutīnas uzturēšana - prasa nopietnu steigu, Hamiltons neļauj, lai darba slodze viņu nomāktu. "Es domāju, ka, skatoties uz savu dzīvi, es uzskatu, ka esmu atdzimis, lai strādātu darbu, ko daru," viņš saka. "Es uzņemos atbildību par savām kļūdām un rīcību, kas, iespējams, noveda mani šajā pozīcijā, bet es neesmu vainīgs, ka esmu šajā pozīcijā. Es domāju, ka tāpēc es saprotu, ka dzīvei ir savs laiks. Katru dienu es vēlos spēt sniegt labāko no sevis un neļauties uzvarēt lietām, kas varētu būt fiziski nogurdinošas "
