planes de formación
Jei dar niekada nebėgiojote, tai neturėtų jums sutrukdyti užsiregistruoti į varžybas. 5 km bėgimas - puiki vieta pradedantiesiems pradėti. Čia rasite 12 savaičių planą, kuris padės jums nuo
Jei kada nors galvojote, kiek trumpa treniruotė yra per trumpa, žurnale "PloS One" paskelbtame naujame tyrime įrodyta, kad dešimties minučių treniruotė, įskaitant vieną minutę intensyvaus fizinio krūvio, duoda
Kad ir kiek daug dėmesio skiriame savo sveikatingumo tikslams, nesame apsaugoti nuo retkarčiais pasitaikančių laimingų valandų su bendradarbiais ar paaukštinimo šventimo šampanu su geriausiomis draugėmis (ei, raudonasis vynas
2020 m., kai jos gimtajame San Chuano mieste Puerto Rike (ir visame likusiame pasaulyje) buvo uždarytas bėgimas, Beverly Ramos "YouTube" žiūrėjo beveik visų maratono trasų įrašus, todėl buvo
Negaliu suskaičiuoti, kiek kartų man sakė "stebėti ir laukti" nuo tada, kai mano sūnui Aleksui 2013 m. vasario mėn. buvo diagnozuota 1 tipo neurofibromatozė (NF1), kai jam buvo
Baiminatės laiko, praleisto ant bėgimo takelio? Išbandykite mankštą lauke! Perkėlus treniruotes į lauką, galima ištrūkti iš treniruočių rutinos ir mesti sau iššūkį naujoje aplinkoje. Nueikite nuo šaligatvio Pasinaudokite
Kažkas kažkada pasakė: "Jei tik išjudinsi žmones, jie pasveiks patys." Aš, pavyzdžiui, esu įsitikinęs. Prieš ketverius metus mano mama paliko tėtį. Kaip reagavau aš, apakęs ir sudaužyta širdimi
PERJUNGIMAS 101 | RASKITE TINKAMĄ DVIRATĮ | DVIRAČIŲ SPORTAS PATALPOSE | DVIRAČIŲ INTERNETO SVETAINĖS | VAŽIAVIMO Į DARBĄ TAISYKLĖS | ĮŽYMYBĖS, KURIOS VAŽINĖJA DVIRAČIU Naujos taisyklės vykstantiems dviračiu
PERJUNGIMAS 101 | RASTI TINKAMĄ DVIRATĮ | DVIRAČIŲ SPORTAS PATALPOSE | DVIRAČIŲ NAUDA | DVIRAČIŲ SVETAINĖS | VAŽIAVIMO Į DARBĄ TAISYKLĖS | DVIRAČIAIS VAŽINĖJANČIOS ĮŽYMYBĖS Raskite jums tinkamą
Džiaugsmas kirtus finišo liniją. Tai, kaip jie tai daro lengvai, greitai ir jaudinančiai. Jei esate tokie kaip mes, dviračių lenktynių "Tour de France" dalyviai jus įkvėpė griebti dviratį