Mėnuo: 2023 kovo
Vien pagal išvaizdą atrodo, kad sėdėjimas ant sienos, aukštai pakeltos lentos ir negyvosios kabyklos pratimai neturi daug bendro. Žinoma, tai kūno svorio judesiai, tačiau kiekvienas iš jų skirtas
Tiek naujiems, tiek nuolatiniams bėgikams pusės maratono treniruotės yra viliojantis, bet pasiekiamas iššūkis. Tiems, kuriems kyla klausimas "koks yra pusės maratono ilgis?", atsakysime, kad tai 13,1 mylios. Tai
Kai kalbama apie treniruočių vaizdo įrašus, Khloé Kardashian "Instagram" puslapyje gausu energingo turinio. 37-erių realybės šou žvaigždė, garsėjanti savo nuožmumu sporto salėje, dažnai kaitalioja treniruočių režimą, derindama kardio
Dažnai treniruotė gali būti vienintelė proga visiškai išvyti mintis iš proto. Po visos dienos, praleistos galvojant apie problemas darbe, mokykloje ir asmeniniame gyvenime, individuali treniruotė sporto salėje, kurioje
Įsivaizduokite, kad galėtumėte pasinaudoti jėgos treniruočių privalumais nesugaišdami daugybės valandų sporto salėje.Vietoj to užtektų kelių greitų 15 minučių treniruočių, prijungtų prie laidų, ir štai - rimti rezultatai. Neįgyvendinama
Ar ir šį sezoną jūsų naujametinių pasiryžimų sąrašo viršuje buvo "geresnė fizinė forma"? Tuomet mes turime treniruotę, kuri padės jums sparčiai judėti geros fizinės formos keliu. Išskirtinėje aštuonių
Dirbant nuo 9 iki 5, ruošiant ir valgant daugiau nei tris patiekalus, tvarkant namus ir rūpinantis vaikais (arba kailiniais žvėreliais), jūsų dienotvarkė tikriausiai yra gana įtempta. O tai
Kaip ir bet kuris profesionalus sportininkas, Ronda Rousey savo sportą laiko savo gyvenimo darbu - ir jai tai velniškai gerai sekasi. (Rousey tapo pirmąja JAV moterimi, 2008 m.
Šiek tiek apkalbų prie vandens vėsintuvo niekam nepakenks, tiesa? Remiantis naujais tyrimais, paskelbtais žurnale "Journal of Applied Psychology", taip nebūtinai yra. Tiesą sakant, tikriausiai visi būtume laimingesni (jau
Pirmą kartą pradėdami judėjimo praktiką galite jaustis panašiai kaip eidami į pirmąjį pasimatymą: galvoje gali suktis neramios mintys, delnai gali būti neįtikėtinai lipnūs, o skrandis - tarsi surištas