Diena: 2023-03-20
Viskas paaiškėjo tą akimirką, kai vieną žiemą Havajuose pabandžiau plaukioti banglente ant gražios longboard'o lentos, kurią pasiskolinau iš draugo. Važiuodamas pirmąja banga pamačiau po mano lenta sklendžiantį jūrų
Kasmet apie 25 moterys ryte, auštant saulei, susirenka į valandos trukmės pasivaikščiojimą. Išorinis šio susitikimo stebėtojas nė nenutuokia, kokie ryšiai sieja triatlonininkę, dviejų vaikų motiną iš Los Andželo,
Nepaisant to, kad iš pradžių, kai pamatysite pirmuosius žilus plaukus, galite išsigąsti ("Kada aš taip pasenau?!?"), dėl senėjimo neverta miegoti. Naujiena: tai gyvenimo dalis. Tačiau nuolatinis apsėdimas dėl
Kai 6 val. ryto išeinate pro duris į HIIT treniruotę arba sėdate ant dviračio į saulėtekio "Peloton" užsiėmimą, mintis apie pilnaverčius pusryčius gali jus labai sutrikdyti. Taigi, užuot suvalgę
Dviratis "Assault bike" (dažnai vadinamas ventiliatoriaus dviračiu arba oro dviračiu) - tai raumenis deginantis dviratis, kuriame dviratį su rimtu pasipriešinimu galima sujungti su slidinėjimo treniruokliu, kai rankos pumpuojamos,
Redaktoriaus asistentė Jenna Autuori, kuri treniruojasi triatlono varžyboms Niujorko karštyje, susisiekė su Julia Valentour, sertifikuota fiziologe ir Amerikos fizinių pratimų tarybos (ACE) programų koordinatore, kad gautų keletą karšto
Nusileidus kamuoliukui, nušlavus konfeti ir atkimšus šampano atsargas, mintys greitai krypsta į tikslus, kurių norime pasiekti per naujuosius metus. O 2022 m. prasidėjus, jaunatis žemės ženkle Ožiaragyje šį
Nuolat painiame sveikatingumo ir ypač judėjimo pasaulyje galite susidurti su tuo, kad vartosite žargoną, nesuprasdami jo reikšmės (žr.: abdukcija vs. addukcija). Tai ypač pasakytina apie fitneso terminus "ištvermė"
Tikriausiai esate girdėję, kad turėtumėte atlikti jėgos treniruotes, bet galbūt bėgimas kelis kilometrus ar važiavimas dviračiu labiau atitinka jūsų asmenybę. Nors tai visiškai gerai, turėtumėte nepamiršti, kad jėgos
Bet kurią dieną "Supreme Health and Fitness" treniruoklių salėje, esančioje Madisone, WI, rasite 14-metę Klarą* - savimi pasitikinčią aštuntos klasės mokinę, kuri savo mokykloje yra lyderė - svyruojančią