Diena: 2023-03-20
Kai norisi greitos ir greitos viso kūno treniruotės, tikriausiai internete ieškote didelio intensyvumo intervalinių treniruočių vaizdo įrašų. Bet kai jūsų "Wi-Fi" neveikia ir nuolatinis buferizavimas gadina jūsų prakaitavimo
Po treniruotės jaučiamas didelis skausmas gali atrodyti kaip garbės ženklas - tai priminimas, kad ryte atsikėlėte ir radote laiko mankštai, ir kad tikrai stengėtės. Tačiau jei kitą dieną
Ironiška, kad "Grocery Run Club" neprasidėjo kaip tiesioginis bėgimo klubas. Iš tikrųjų prireikė daugiau nei metų, kol jis tapo toks orientuotas į bėgimą. Iš tikrųjų Čikagoje įsikūrusią ne
Kaip ir burpees ir bėgimas, taip ir judrumas fitneso pasaulyje kartais gali būti iškeliamas ant pjedestalo. Jis laikomas pagrindine aktyvaus atsigavimo praktika, būtinu apšilimo rutinos papildymu ir traumų
Į sporto salę eiti smagu (svoriai, muzika, bendravimas), tačiau kartais norėsite treniruotis ir neturėsite galimybės naudotis jokia įranga. Gera žinia: Nors svorių kilnojimas turi daugybę privalumų, kūno svorio
Dėl tokių privalumų, kaip geresnė miego kokybė, geresnis smegenų darbas ir didesnis laimės pojūtis, nenuostabu, kodėl mankšta yra tokia svarbi kasdienės rutinos dalis. Tai, kad atsistojate ir išeinate,
Darbo dienomis nuo devynių iki penkių dirbu socialinėje žiniasklaidoje su keliais prekių ženklais, įskaitant "Shape", rašau kaip laisvai samdomas darbuotojas ir (bandau) praleisti šiek tiek laiko vykdydama savo
Nesvarbu, ar tobulinate savo teniso padavimą, ar nešiojate milžinišką šuns maisto maišelį po namus, darbas su branduolio stabilumu per specialius treniruočių mokymus yra naudingas siekiant pagerinti tiek sportinę veiklą,
Pradėjus pasireikšti šalutiniam nėštumo poveikiui - nuovargiui, pykinimui, kūno skausmams ir kitiems džiaugsmams - daugiau nei suprantama, kad norėsite tik susisupti į antklodės kokoną ir atvėsti ant sofos,
Augdamas Bostone visada svajojau bėgti Bostono maratoną. Taigi, kai gavau nuostabią galimybę bėgti šias žymiąsias lenktynes su "Adidas", žinojau, kad noriu tai padaryti tinkamai. Mažiausiai norėjau perdegti, būti