Didžiąją gyvenimo dalį Wesley Hamiltonas niekada neužsiėmė fitneso ar sveikatingumo praktika. Bendruomenės, kuriose jis augo Kanzaso mieste, Misūrio valstijoje, neskatino sveikatinimo veiklos, ir nors jis manė, kad turi antsvorio, nes jo ūgis buvo 1,5 metro ir 1,5 colio, jis buvo patenkintas savo įvaizdžiu, pasakoja "Shape".
Tačiau 2012 m. 24-erių Hamiltonas buvo priverstas permąstyti savo atsipalaidavusį požiūrį į sveikatingumą: Tų metų sausį Hamiltonas buvo kelis kartus pašautas ir patyrė nugaros smegenų traumą, dėl kurios buvo paralyžiuotas nuo juosmens žemyn. Sužalojimas ir svoris sukėlė sveikatos komplikacijų, dėl kurių jam teko iškęsti keletą operacijų, o kitus dvejus metus jam buvo paskirtas 21 valandą per parą trukęs lovos režimas, sako jis. "Vien dėl šių sveikatos komplikacijų ir lovos režimo negalėjau būti tėvu," sako Hamiltonas, kuris vienas globoja savo tuomet dar mažametę dukrą. "Pradėjau galvoti, kad turiu daryti viską, ką turiu daryti, kad tapčiau geresnis."
Pirmasis žingsnis tai padaryti? Pagilinti savo žinias apie mitybą. Tris valandas per dieną, kai galėjo pakilti iš lovos ir išeiti iš namų, Hamiltonas lankė dietologijos kursus vietos bendruomenės koledže, kur sužinojo, kad maistas gali būti vaistas. Taigi, jis pradėjo taikyti savo mitybos žinias rinkdamasis maistą, valgydamas daugiau vaisių, daržovių ir patiekalų, kurie jam padėjo gerai jaustis fiziškai. 2015 m. sausį Hamiltonas iš gydytojų sužinojo, kad numetė apie 100 kg. Staiga, pasak jo, išnyko visą gyvenimą jį "alinusi mąstysena", kuri neleido jam dirbti dėl savo fizinės ir psichinės gerovės. "Visada sakau, kad buvau neįgalus protiškai, kol tapau neįgalus fiziškai - priėmiau tai, koks buvo gyvenimas, ir toks nusiteikimas sukūrė aplink mane negatyvumo ir neapykantos lygį", - sako Hamiltonas. "Kai tapau sveikesnis, man nerūpėjo, kad sėdžiu neįgaliojo vežimėlyje. Turėjau savigarbos, pasitikėjimo savimi ir meilės sau".
Pasinaudojęs šia atsinaujinusia energija, vos per kelias savaites Hamiltonas įkūrė Kanzaso mieste įsikūrusią 501(c)3 organizaciją "Disabled But Not Really", kuri įgalina neįgaliuosius prisiimti atsakomybę už savo negalią ir apibrėžti savo tapatybę per fitneso, mitybos ir psichikos sveikatos programas. Nors pats Hamiltonas jau buvo įgijęs šiek tiek mitybos žinių ir neseniai pradėjo atsitiktinai sportuoti vietinėse sporto salėse, tik kitų metų sausį jis atsidūrė adaptyvaus fitneso pasaulyje. Jis susipažino su neįgaliųjų vežimėlių kultūristais IRL ir internete susipažino su adaptyviuoju CrossFit. Dar nespėjus nė susivokti, jau po dviejų mėnesių jis dalyvavo abiejų sporto šakų varžybose, sako Hamiltonas. "Kai tik pradėjau kontroliuoti save ir eiti prieš daugybę šansų... tai tikrai kažką man padarė", - sako jis. "Aš pamaniau: "Aš iš tikrųjų keičiu suvokimą ir paradigmą to, ką žmonės galvoja, kai galvoja apie negalią".
O tvirta šių sporto šakų bendruomenė jį tik sustiprino. Trejus metus dirbdamas profesionaliu adaptuotuoju sportininku, Hamiltonas sako sutikęs žmonių su skirtingomis kliūtimis ir gebėjimais - žmonių be galūnių, sergančių išsėtine skleroze ar cerebriniu paralyžiumi, tačiau jie visi buvo sportininkai. "Visada sakydavau, kad jei pamatysiu vaikiną be kojų, kuris laipioja lynu, manote, kad aš pasiteisinsiu?" " sako jis. "Nors aš turiu kojas, bet jos nejuda, iš tos perspektyvos, atsibusdamas kiekvieną dieną, turi susidoroti su kitokiu psichinės jėgos kiekiu. Tai dalykai, kuriuos perėmiau iš bendruomenės: tą protinę stiprybę, gebėjimą kurti savo realybę, nepaisant to, ko neturi fiziškai. To galima pasisemti tik iš šios bendruomenės."
Būtent tokią įtraukiančią ir energingą bendruomenę Hamiltonas norėjo sukurti organizacijoje "Disabled But Not Really", todėl 2018 m. organizacija pradėjo iššūkį #HelpMeFit. Aštuonių savaičių trukmės programos metu neįgalūs sportininkai dalyvauja individualiose treniruotėse, nedidelėse grupinėse treniruotėse, grupiniuose fitneso užsiėmimuose vietinėje sporto salėje, taip pat mitybos seminaruose ir psichinės sveikatos bei dėkingumo patikrinimuose, sako Hamilton. "Visas #HelpMeFit iššūkio tikslas - padėti žmonėms tiesiog pritapti prie to, kas jie yra", - aiškina jis. "Daugiausia jis formuojamas aplink tapatybę, ir mes puolame psichinę, fizinę ir bendrą asmens gerovę."
Pasibaigus tiems dviem mėnesiams, sportininkai dalyvauja profesionalioje fotosesijoje ir videointerviu, suteikiančiu jiems galimybę papasakoti pasauliui, kuo jie nori būti žinomi, sako Hamiltonas. "Štai kur iš tikrųjų ateina [idėja] 'padėti man pritapti', " aiškina jis. "Visa ši [veikla] padėjo tau tapti tuo, kas esi, padėjo tau pritapti prie savo tikrojo "aš". Dabar tu gali parodyti pasauliui tą tikrąjį save, o ne žmogų, kuriuo pasaulis tave įsivaizduoja esantį."
Pasak Hamiltono, šių sportininkų mąstysenos pokyčiai buvo nuostabūs. Žmonės, kurie negalią įgyja vėliau, dažnai sunkiai susitaiko su nauju gyvenimo būdu, tačiau #HelpMeFit iššūkis padėjo tokiems žmonėms išlįsti iš savo kiauto, sako jis. Kai jie priima, jie susikuria savo tapatybę, kuri leidžia jiems didžiuotis tuo, kas jie yra," sako jis. "Programos pabaigoje jie nori ir yra pasiryžę padaryti daugiau."
Jis sako, kad išbandydami naujus fitneso iššūkius jie gali judėti į priekį. Pavyzdžiui, 2018 m. vienas sportininkas, kuris 15 metų naudojosi neįgaliojo vežimėliu, norėjo atlikti prisitraukimus, bet nepasitikėjo savimi ir pats nebandė, sako Hamiltonas. Kai jis pagaliau pabandė tai padaryti programos metu, jis atliko apie 30 pakartojimų, nė kiek neprakaitavęs, prisimena jis. "Fitnesas yra tiesiog puikus būdas padėti bet kuriam žmogui pasiekti svarbų etapą, kurio jis nemanė galįs pasiekti," priduria jis. (
Šiuo metu #HelpMeFit iššūkis vyksta maždaug kartą per metus, kad sportininkams būtų galima skirti kuo daugiau individualaus dėmesio ir šventės, tačiau Hamiltonas siekia, kad organizacijos poveikis būtų kuo platesnis. Praėjusiais metais organizacija "Disabled But Not Really" atidarė mobilią sporto salę, kad padėtų vykdyti veiklą bendruomenėje ir paskatintų daugiau žmonių užsiregistruoti į programą. Dabar organizacija bendradarbiauja su Los Andželo sporto salėmis, o vėliau, tikėkimės, ir su kitomis visoje šalyje, kad pritaikytų #HelpMeFit modelį. Tikslas: kad žmonės su negalia ir sveiki asmenys sportuotų tose pačiose erdvėse, sako Hamiltonas. "Jei rasime sporto klubų, kurie nori būti įtraukūs, mes ateisime su įranga, ištekliais ir padėsime užsiregistruoti, [kad visur būtų sukurtas] DBNR #HelpMeFit iššūkis," aiškina jis. "Jei įgyvendinsite šį modelį, sukursite savimi pasitikinčius asmenis, kurie dabar norės tapti jūsų sporto klubo bendruomenės dalimi""
Nors organizacijos plėtra ir, žinoma, fizinio pasirengimo palaikymas reikalauja nemažai pastangų, Hamiltonas neleidžia, kad darbo krūvis jį užgriūtų. "Manau, kad kai žiūriu į savo gyvenimą, manau, kad buvau atgimęs tam, kad dirbčiau tokį darbą, kokį dirbu," sako jis. "Prisiimu atsakomybę už savo klaidas ir veiksmus, dėl kurių galbūt atsidūriau tokioje padėtyje, bet nekaltinu savęs, kad atsidūriau tokioje padėtyje. Manau, kad dėl to suprantu, jog gyvenimas turi savo laiką. Kiekvieną dieną noriu sugebėti atiduoti visą save ir nesileisti nugalimas dalykų, kurie gali būti fiziškai varginantys "
