Kate Upton sporto salėje yra visiška šaunuolė. Žinoma, kad supermodelis demonstruoja savo įspūdingus fitneso įgūdžius per alinančias treniruotes treniruočių stovyklose ir oro jogos treniruotes. Kartą ji stūmė savo vyrą į kalną, tarsi tai būtų NBD.
Šį savaitgalį 25-erių metų mergina sekmadienį praleido treniruodamasi su savo treneriu Benu Bruno. Didžiuodamasis "Instagram" įrašu, jis pasidalijo vaizdo įrašu, kuriame Upton atlieka 225 svarų sveriančius klubų pakėlimus per pagrindinę sėdmenų treniruotę.
"Kate Upton (@kateupton) sutriuškina keletą "1,5 karto" klubų stūmimo pratimų, kai, kaip rodo pavadinimas, atliekate vieną pilną pratimą, po kurio seka dalinis pratimas, kiekvieną kartą sustodami viršuje. Stipri!" - rašė jis savo "Instagram" puslapyje. Upton taip pat pasidalijo vaizdo įrašu naudodama grotažymes #SundayFunday ir #225pounds.
Upton, kuri taip pat buvo mūsų rugsėjo mėnesio viršelio žvaigždė, papasakojo apie tai, kodėl reikia kelti sunkius svorius.
"Man treniruotės - tai sunkus darbas sporto salėje, kad būčiau sveikas ir gerai jausčiausi bei pasitikėčiau savo kūnu. Svorio treniruotės man geriausiai padeda tai pasiekti. Sunkių svorių kilnojimas jus ištiesina, jei tai darote teisingai," sako ji.
"Benas Bruno, mano treneris, visada įsitikina, kad viską darau teisingai," tęsė ji. "Kai pradėjau su juo treniruotis, jis sakydavo: 'Užkelkime ant rogučių 500 svarų,' o aš iš karto sakydavau: 'Aš negaliu to padaryti.' Taigi jis pradėjo stovėti ant rogučių, kad nematyčiau, koks svoris ten yra. Dabar mano požiūris visiškai pasikeitė, ir aš visada stengiuosi padaryti daugiau."
Jei reikia daugiau įtikinimų, štai dar aštuonios priežastys, kodėl turėtumėte kelti didesnius svorius.
