Kartais reikia šiek tiek papildomo įkvėpimo, kad įgautumėte motyvacijos. Laimei, šios 8 svetainės jaučia jūsų skausmą. Be įkvepiančių istorijų ir motyvuojančių priemonių, kiekviena iš šių svetainių turi ypatingų įžvalgų, požiūrio taškų ar dalijimosi funkcijų, kurios padės jums įgyvendinti "Aš tai padarysiu" impulsą. Jei norite, samdykite gyvenimo trenerį arba naudokitės šiomis svetainėmis, kad pradėtumėte (ir tęstumėte) pokyčius.
1. Laimės projektas
Kas tai yra? Laimės projektas - tai internetinis sėkmės įrankių rinkinys (tiesiogine prasme). Jis ne tik padeda susikurti konkrečius tikslus (ne tik "daryti viską, ko reikia" pseudoplaną!), bet "Laimės projekto" įrankių rinkinys leidžia stebėti savo pažangą ir fiksuoti, kaip fantastiškai jaučiatės jų laikydamiesi. Vienas įrašas: "Atsibudau 7 val. ryto jogai ir visą likusią dienos dalį jaučiausi toks energingas!".
Kodėl mums tai patinka: Jei norite, galite nustatyti, kad jis būtų privatus, tai tikrai įkvėps jus jų laikytis. Be to, kitų žmonių idėjos be galo įkvepia ("Kiekvieną dieną parašykite po vieną teigiamą dalyką apie mano dieną") ir prajuokina ("Kiekvieną dieną pasakykite savo vyrui, kad jį myliu, ir rimtai").
2. Prieš tai, kai buvai karštas
Kas tai yra? "Before You Were Hot" - tai internetinė naudotojų ne tokių karštų nuotraukų iš vaikystės ar paauglystės kolekcija (80-ųjų metų kirpčiukai, kas nors?) ir nuotraukos, kaip jie atrodo dabar.
Kodėl mums tai patinka: Permainos yra gražus dalykas. Jei kada nors suabejosite, ar galite ką nors pakeisti, patikrinkite, kaip toli nuėjo šie žmonės. Matote? Jūs galite tai padaryti.
3. SparkPeople
Kas tai yra? "SparkPeople" yra didžiausia internetinė svorio metimo bendruomenė, kurioje daugiau nei 8 milijonai narių siekia savo tikslų ir skatina vieni kitus.
Kodėl mums tai patinka: Motyvacijos skirtuke pateikiami straipsniai, citatos, vaizdo įrašai ir sėkmės istorijos, kurios paskatins jus judėti net ir tingiausiomis dienomis, įskaitant 5 dalykus, kurių galite pasimokyti iš savo klaidų (mums patinka vietos, kuriose retkarčiais palaikomos nesėkmės). Jei turite pasiteisinimą nesportuoti, ši svetainė greičiausiai jį sugriaus.
4. Štai kodėl esi plonas!
Kas tai yra? Ačiū! Svetainė, kurioje sveikas maistas atrodo taip pat gerai, kaip ir tas, kurį matote pyragaičių dėžutėje! Nors "This Is Why You're Fat" (liet. "Tai, kodėl tu storas") rodo tokias kalorijų bombas kaip šoninė, apvoliota sūryje, apvoliota dar daugiau šoninės, o paskui dar labiau iškepta, tai yra anti-svetainė, kurioje rodomi pakankamai gražūs, kad būtų galima valgyti, maisto produktų, kurie padeda ir padeda išlikti sveikiems, vaizdai.
Kodėl mums tai patinka: Išradingi patiekalai (vištiena be žiovulio!) atrodo taip skaniai, kad net nustebsite, kodėl kada nors ėmėtės blogų dalykų.
5. Yum Yucky
Kas tai yra? "Yum Yucky" - tai vienos mamos tinklaraštis apie jos bandymus rasti sveiką pusiausvyrą tarp meilės maistui ir fitneso tikslų. Įspėjimas: Šis tinklalapis, kuriame kartais pasitaiko keiksmažodžių iš keturių raidžių, nėra skirtas pirmokams.
Kodėl mums tai patinka: Josie Maurer tinklaraštininkės Josie Maurer pranešimai, kuriuose taip pat rašoma apie tai, kaip įveikti angliavandenių delyrą (ir nebūti išsipūtusiam) ir "atvirkštinį dienoraščio rašymą" (rašote, ką pavyko atsisakyti ir ko nevalgyti!), skatina mus sekti jos pavyzdžiu. 6. 43 dalykai
Kas tai yra? "43 dalykai" - tai sąrašas dalykų, kuriuos žmonės nori nuveikti: nuo pusės maratono bėgimo ir fotografavimo kiekvieną dieną per metus iki nuostabių akimirkų užrašų knygelės vedimo ir mergaičių bei moterų įgalinimo laisvai mąstyti ir būti savarankiškomis.
Kodėl mums tai patinka: Į sąrašą galite įtraukti ne tik savo svajones, bet ir kitų žmonių (įskaitant dalykus, kurių niekada nebūtumėte sugalvoję patys, tačiau tai yra puikios idėjos). Kai kurios iš jų yra nuspėjamos, kai kurios - nelabai. Vieną pastarąją dieną "užauginti sparnus" buvo vienas populiariausių tikslų. Tačiau taip pat buvo "nustoti atidėlioti" ir "numesti svorio"
7. Riebios moters dienoraštis
Kas tai yra? Tai istorija apie Džoaną, 28 metų trijų vaikų mamą, studentę ir mokytoją, kuri siekia numesti 113 kilogramų, kad pasiektų savo tikslą - 150 kilogramų (jau numetė 60 kilogramų).
Kodėl mums tai patinka: Joanna randa protingų būdų, kaip į savo dienas įterpti sveiką veiklą - bėgioja su vaikais parke ("Sėdėti ant suoliuko ir juos stebėti - nesiskaito!"), su bendradarbiais dalyvauja "Biggest Loser" varžybose, namuose atsikrato nesveiko maisto ("Vaikai su tuo susitaikys") ir prabunda nuo pat ryto, kad galėtų sportuoti ("Skausminga, bet labai gera, kai tai baigiasi"). Jei ji gali tai padaryti, galite ir jūs.
8. StickK
Kas tai yra? Nusistatykite savo sveikatos, mitybos ar fitneso tikslą, įveskite kredito kortelės numerį ir pažadėkite tam tikrą sumą (sumą, kurios jums tikrai trūktų!) labdarai ar politinei partijai, kuriai nepritariate. Jei nepasieksite savo tikslo, pinigus gaus žmonės, kuriems nepritariate.
Kodėl mums tai patinka: Šaltų, kietų grynųjų pinigų statymas ant kortos yra tikras būdas įgyti motyvacijos. Kartais reikia šiek tiek kovos, kad pajudėtumėte.
