Nepaisant to, kad iš pradžių, kai pamatysite pirmuosius žilus plaukus, galite išsigąsti ("Kada aš taip pasenau?!?"), dėl senėjimo neverta miegoti. Naujiena: tai gyvenimo dalis. Tačiau nuolatinis apsėdimas dėl senėjimo ir žilų plaukų skaičiaus ne tik vaizdingai veda jus iš proto - jis iš tikrųjų pagreitina jūsų senėjimo procesą, teigiama naujame tyrime, paskelbtame žurnale "Personality and Individual Differences". Rimtai.
Tyrimo rezultatai, susiję su fizine ir psichine sveikata per tam tikrą laiką, buvo Airijos senėjimo tyrimo, atlikto Dublino Trejybės koledže, dalis. Tyrimo metu mokslininkai stebėjo daugiau kaip 4000 suaugusiųjų senėjimo procesą ir nustatė keletą įdomių sąsajų tarp to, kaip kiekvienas asmuo suvokė savo senėjimo procesą, ir faktinių fizinės bei psichinės sveikatos rezultatų.
Pirma, jie nustatė, kad suaugusiųjų, kurie neigiamai vertino senėjimą, vaikščiojimo greitis ir pažintiniai gebėjimai praėjus dvejiems metams po pirmojo įvertinimo buvo pastebimai lėtesni, palyginti su suaugusiaisiais, kurie senėjimą vertino teigiamai. Be to, šis skirtumas išliko net ir atsižvelgus į dalyvių vartojamus vaistus, sveikatos pokyčius, gyvenimo aplinkybes ir net svyruojančią nuotaiką. (Psst... Šie senėjimo stabdymo sprendimai, kurie neturi nieko bendro su produktais ar operacijomis).
Galiausiai tyrėjai nustatė, kad geras požiūris į savo amžių turi ypač didelę įtaką tam tikrų sveikatos būklių sąveikai, ypač tam, kaip fizinė būklė veikia kognityvinę būklę. Net fiziškai silpnų dalyvių, kurie sugebėjo išlaikyti optimistinį požiūrį į senėjimą, pažintiniai gebėjimai buvo geresni nei jų bendraamžių "Negatyvios Nancy". Galbūt jaunystės fontanas slypi jūsų požiūryje?
Ką tai reiškia tiems, kuriems iki auksinių metų dar liko keli dešimtmečiai? Dabar pats laikas pradėti formuoti sveiką požiūrį į senėjimą - jūsų vyresnio amžiaus žmonės jums padėkos. (Ar žinojote, kad mokslininkai galbūt atrado senėjimą stabdančių savybių turintį vaistą?)
