motivación

新しいワークアウトプランに取り組み、あなたの熱意とモチベーションが屋根を突き抜けたときのことを覚えていますか？ "Sunday meal prep? DIYカリフラワーライス？午前5時のワークアウト？しかし、数週間から数 […]

時には、やる気を出すために、ちょっとしたインスピレーションが必要なこともあるでしょう。幸いなことに、この8つのウェブサイトは、あなたの痛みを感じています。これらのサイトには、感動的なストーリーややる気を起こさせるツールだ […]

ワークアウトの動画といえば、クロエ・カーダシアンのインスタグラムは、エネルギーに満ちたコンテンツでいっぱいです。ジムでの獰猛さで知られる37歳のリアリティスターは、汗を流すセッションで頻繁に物事を混ぜ合わせ、有酸素運動と […]

水辺でのちょっとした噂話は、誰も傷つかないですよね？しかし、Journal of Applied Psychology誌に掲載された新しい研究によると、必ずしもそうではないことがわかりました。実際、オフィスでのネガティブ […]

白髪を見つけたとき、「私はいつからこんなに年をとってしまったのだろう」と不安になるかもしれませんが、老化は眠れなくなるようなものではありません。人生の一部なのです。しかし、年をとることや白髪の本数にこだわり続けることは、 […]

ボールが落ち、紙吹雪が舞い、シャンパンがストックされると、私たちはすぐに新年に達成したい目標に思いを巡らせる。そして、2022年が始まると、地上のサインである山羊座の新月は、その衝動を増幅させ、サポートする役割を果たすで […]

ケイト・アプトンは、ジムでは完全なワルです。このスーパーモデルは、過酷なブートキャンプワークアウトやエアリアルヨガで、その素晴らしいフィットネススキルを誇示することで知られている。ある時、彼女は夫を押して坂を登った。 こ […]

お正月はともかく、シェイプアップを決意しても、一朝一夕にはいかないのが普通です。しかも、新しいワークアウトプランを始めたら、週ごとにモチベーションが上がったり下がったりすることもあります。ペンシルベニア州立大学の研究者に […]

クィアジムは、創設者でありトレーナーのナタリー・ウエルタによれば、「幸せで健康なホモを作る」というシンプルかつ重要なミッションを掲げています。そして、今月はプライド月間でもあり、このジムの12周年にあたります。2010年 […]