白髪を見つけたとき、「私はいつからこんなに年をとってしまったのだろう」と不安になるかもしれませんが、老化は眠れなくなるようなものではありません。人生の一部なのです。しかし、年をとることや白髪の本数にこだわり続けることは、比喩的にあなたを狂わせるだけではなく、実際にあなたの老化プロセスを早めていることが、Personality and Individual Differences誌に発表された新しい研究により明らかになりました。マジで。
この研究結果は、ダブリンのトリニティ・カレッジで行われた「加齢に関するアイルランド縦断研究」の一部で、時間の経過に伴う心身の健康状態に関連するものでした。この研究の一環として、研究者は4,000人以上の成人の老化プロセスを追跡調査し、各人が自分の老化プロセスをどのように認識しているかと、実際の心身の健康状態との間にいくつかの興味深い関係があることを発見しました。
まず、加齢に対して否定的な考えを持つ成人は、加齢に対して肯定的な考えを持つ成人と比較して、最初の評価から2年後に歩行速度が著しく遅くなり、認知能力が低下していることが分かりました。さらに、この差は、参加者が服用している薬や健康状態の変化、生活環境、さらには気分の変動などを考慮した後でも、一貫して変わりませんでした。(追記... 製品も手術も関係ないアンチエイジングの解決策です)
最後に、研究者たちは、年を重ねることに対して良い態度をとることが、特定の健康状態の相互作用、特に身体状態が認知状態に与える影響に特に強い影響を与えることを発見しました。身体的に弱い参加者でも、加齢に対して明るい姿勢を保つことができれば、ネガティブナンシーの参加者よりも認知能力が向上したのです。若さの泉は、あなたの態度にあるのかもしれません。
では、まだ数十年後の私たちにとって、このことは何を意味するのでしょうか。今こそ、老化に対する健康的な態度を確立する時です-あなたの高齢者はあなたに感謝するでしょう。(科学者がアンチエイジング効果のある薬を発見した可能性があることをご存じですか？）
