リベンジボディを視聴している方は、最近のエピソードで展開されたドラマをご覧になったことでしょう。白血病のボーイフレンドがいると嘘をついたジョエル・ガルシアというゲストは、番組から追い出されたのです。見ていないのは？彼のトレーナーであるアシュリー・ボーデンが、番組の制作チームに嘘を告白するよう説得したのです。そしてガルシアが解雇された後、ボーデンは放送外で12週間のフィットネス・プログラムを彼に受けさせることにしました。"彼は正直に、自分が不誠実であったことを制作側に告げ、それが彼にとって最善の第一歩だと思いました。"私は彼を見捨てたくなかったし、彼との仕事を続けないことが正しいとは思えなかった"。彼女はカメラのないところでジョエルと会い続け、彼は最終的に53キロの減量に成功しました。(
ボーデンは最終的にジョエルのトレーニングを続けることを決めたが、過去に一線を越えたクライアントを解雇したことがあることを認めている。トレーナーによって我慢できることは異なりますが、ボーデンの経験をもとに、避けたい一般的な禁止事項をいくつか紹介します。
ディスリスペクト
しかし、「私はあなたのトレーナーです」と「私はあなたのビッチです」は違いますし、「私は誰のビッチでもありません」。この黄金律を教える必要がないことを祈りますが、他人（この場合、あなたのお尻を叩いてくれるトレーナー）には、自分がどう扱われたいかを考えて接することを忘れないでください。
対決
トレーニングセッションで気に入らないことがあれば、それがエクササイズであれ、トレーナーのコーチングスタイルであれ、自分の考えを話すべきです。ただ、それを激しい個人攻撃に発展させないようにしましょう。あなたがパンチングバッグではなく、あなたのトレーナーに向かって攻撃性をチャネルする場合、そこに問題があるようになるだろう。
遅刻の有無
ガルシアの『リベンジ・ボディ』のエピソードをご覧になった方は、遅刻のしすぎはトレーナーとの関係を悪化させることをご存じでしょう。彼が最初のセッションに20分遅れて現れたとき、制作チームはすでに何時間も彼を待っており、ボーデンは憤慨していました。遅刻は、トレーナーが他のトレーナーとのセッションに使える時間を無駄にすることであり、貴重なワークアウトの時間を逃すことになるのは言うまでもありません。これでは、せっかくのワークアウトが台無しです。また、遅刻が続くと、トレーナーはあなたとの仕事をやめてしまう可能性があります。
テイクオーバー
もしあなたが正規の認定トレーナー（資格のある人を雇ってください！）を雇ったと仮定して、あなたは彼らよりもフィットネスについて知っていると思ってスタジオに入るべきではありません。もし、あなたが初日に私に会いに来て、部屋に入ってきて、これからやることを全部話したとしたら、私はこう言うでしょう、 'ちょっと待ってください、私はあなたのバイオメカニクス評価をしたことがありません、あなたの体を評価する必要があります、私は先に進み、あなたの体に何が起こっているかを教えてあげます。それが私のスキルです」とボーデンは言います。もしトレーナーが、あなたがセッションを支配しているように感じ、あなたがその指導を受け入れないとしたら、おそらくトレーナーはあなたと一緒に仕事をするのを心地よく思わないでしょう。(
ハラスメント
ペットネームはS.O.のために取っておく "I had a new client who came in to meet with me, " Bordenは回想する。"We had a meeting first, and after the third time he called me 'honey,' I said, 'Wait a minute, let me just make something really clear with you, I'm not your honey, I am your trainer, and don't call me other than Ashley.' I could tell from that exchange, I was like 'No, this is not going to work.' "(
