ケイト・アプトンは、ジムでは完全なワルです。このスーパーモデルは、過酷なブートキャンプワークアウトやエアリアルヨガで、その素晴らしいフィットネススキルを誇示することで知られている。ある時、彼女は夫を押して坂を登った。
この週末、25歳の彼女はトレーナーのベン・ブルーノと一緒に日曜日をワークアウトに費やしました。自慢のインスタグラムの投稿では、大臀筋のワークアウト中にアプトンが225ポンドの加重ヒップリフトをする動画を公開した。
"ケイト・アプトン（@kateupton）は、その名の通り、1回のフルレップの後にパーシャルレップを行い、毎回トップでポーズをとる「1.5レップ」ヒップスラストをつぶした。強い！」と自身のインスタグラムに書き込んでいます。アプトンも「#SundayFunday」と「#225pounds」のハッシュタグを使って動画をシェアしています。
9月号の表紙を飾ったアプトンは、重いものを持ち上げることがなぜいいのか、その理由を明かしてくれました。
私にとって運動とは、健康であるためにジムで一生懸命に働き、自分の体について良い気分と自信を持つことです。ウェイトトレーニングは、それを実現するのに最適な方法です。重いウェイトを持ち上げると、正しい方法で行えば、体が傾くんです」。
トレーナーのベン・ブルーノは、いつも私が正しくできているかどうかを確認してくれます。今では、私の態度は完全に変わり、常にもっと頑張ろうと自分を追い込んでいます。
さらに説得力が必要な場合は、より重いウェイトを持ち上げるべき8つの理由をご覧ください。
