ビバリー・ラモスは、故郷であるプエルトリコのサンフアン（およびその他の地域）が閉鎖された2020年に、YouTubeでほぼすべてのマラソンコースの映像を視聴し、トレーニングランを道路からトレッドミルに持ち替えざるを得ませんでした。彼女はまた、固定式自転車でのワークアウトと筋力トレーニングでスケジュールを埋め尽くした。「毎日トレッドミルに乗って、人と一緒にトレーニングすることができないのは、ちょっとつらかったですね」と、ラモスさんは距離走の社会的側面を気に入っている。しかも、トレッドミルは1マイルあたり5分20秒のペースしか出せず、信じられないかもしれませんが、これは彼女の通常のスピードトレーニングより遅いのです。「このような状況に陥った場合、利用できるものでできる限りのことをしなければなりません」と彼女は言います。
2020年6月までに、彼女はプエルトリコのトラックに戻り、マラソンの国内新記録を追いかけていました。彼女の努力は昨年12月、アリゾナ州チャンドラーで開催された「The Marathon Project」で26.2マイルを2時間33分9秒で走破し、実を結んだ。"2020年にもう1度レースに出られること、そして多くの人が全く何もできなかったことだと思います。"と、彼女はスタートラインでの興奮を語る。"私にとっては、レースに出られること、素晴らしい機会に恵まれることに感謝することの方が重要でした。" ラモスはまた、ランナーとしての長年の経験を活用し、The Marathon Projectのレースへの自信を高め、2020年のあらゆるカーブボールにもかかわらず、強いメンタルゲームを維持することができたと語っています。(
しかし、ラモスのトレーニングプランが軌道修正されたのは、パンデミックのときが初めてではありません。その数年前、ラモスは人生で最も困難なトレーニングサイクル、そして人生の出来事を経験した。
マラソンのトレーニングは震災の最中
2017年、ラモスはハリケーン「マリア」の余波の中、TCSニューヨークシティマラソンに向けたトレーニングを行っていました。ハリケーン「マリア」の影響で、プエルトリコは清潔な水や生鮮食品などの重要な資源をほとんど入手できず、島の大部分で数ヶ月間停電していました。ラモスは、島の家族と自宅で寝泊まりし、水の配給を減らし、缶詰で生活しました。
ラモスは、家族やプエルトリコを助けることを優先していると言います。 "同時に、自分のために1時間か2時間、私生活の感情面に対処する時間も必要です。(
レースの準備をするときは、自分が走りたいタイムを出すことを考えるから面白い。もちろん、マラソンの準備は万全にしておきたかったのですが、それ以上に健康でありたいという思いがありました。肉体的なことだけでなく、精神的にもね。とても辛かったです」 "
しかし、ラモスさんは、ある1本の走りが、彼女を支え続けたと振り返る。ハリケーンに襲われた3日後、彼女は初めて路上に出たのです。あらゆるものが破壊され、木々や電線がいたるところにありました。そして、私のランニングキャリアを知っている人たちが、家の外まで出てきて、私のランニングを応援してくれたのです。みんなが大変な思いをしているときでも、私に対して特別な感情を抱いてくれたんです。だから、この後何年経っても、あの走りを絶対に覚えています。
プエルトリコを代表する
ハリケーン「マリア」の被害を受けて島でトレーニングを行ったことに加え、ラモスはプエルトリコ代表としてオリンピックに出場した史上2人目の女性で、2012年に障害物競走、2016年にマラソンで2度出場しています。
9歳のとき、母親と散歩をした後、近くの公園でランナーたちの後ろをついていき、彼らの歩幅に合わせて走ることから、プエルトリコでランニングのキャリアをスタートさせました。その後、陸上クラブに入り、走り高跳びからハードルまであらゆる種目に挑戦し、14歳のときに長距離走の才能に気づきました。それ以来、800メートル以上の距離を走ることに専念するようになった。
"Obviously, at the beginning, it was like playing with everyone, " says of her early days in sport. "But then when I got little bit more mature and I understand what I was doing, I definitely fell in love with the training and the commitment and the responsibility that you have to have in track and field.";
ラモスは、次のように語っています。「私は、若い女の子や私のキャリアを追ってくる若いランナーにとって、とても大切な存在です。街角にいるときもそうです。私がやっていることを認めてくれる人たちがいるから、私は続けられるのです。このスポーツを続けるには、たくさんの理由が必要なこともある。そして、プエルトリコの多くの子供たちがついてこられるような、特別な存在になりたい。
未来のランナーへのアドバイスといえば、ラモスは、これからスポットで始めようとする人や、最初のレースに申し込もうとする人に向けて、いくつかのヒントを与えてくれます。自分が気持ちよく走れることに集中すること。そして、スタートラインに立ったときのバックアッププランをいくつか用意しておくことです。
その期待に応えられなかったら、精神的に壊滅的なダメージを受けるかもしれません」 "彼女は、ゴール以外のことに集中できるように、より小さく、より具体的な目標を目指すことを提案しています。
(笑) "私が確実に言えることは、自分がやっていることについて健康だと感じていれば、最後には良い結果が得られるということです。 "そして、これこそが、自分がやっていることについて良いと感じるということだと感じています。
