時には、やる気を出すために、ちょっとしたインスピレーションが必要なこともあるでしょう。幸いなことに、この8つのウェブサイトは、あなたの痛みを感じています。これらのサイトには、感動的なストーリーややる気を起こさせるツールだけでなく、特別な洞察や視点、共有機能などがあり、「やってみようかな」という衝動を実行に移すのに役立つのです。ライフコーチを雇うのもいいですが、これらのサイトを使って、変化のボールを転がす（そしてそれを維持する）ようにしましょう。
1. ハピネス・プロジェクト
どんなもの？ハピネス・プロジェクトは、成功のためのオンライン・ツールキット（文字通り）です。具体的な目標を立てるのに役立つだけでなく（#34;do what it takes"疑似計画だけではありません！）、Happiness Project Toolboxでは、進捗状況を追跡して、それを継続することがどれほど素晴らしいことかを記録できます。あるエントリー: "朝7時のヨガで目が覚め、一日中とてもエネルギッシュな気分になりました。
なぜ私たちはそれを愛するのか。決意表明をしたり、生きるための「個人的な戒め」を公開したりすると（非公開に設定することもできます）、間違いなくそれを守ろうという気になります。さらに、他の人のアイデアを見ることは、限りなく刺激的で（#34;毎日、私の一日について1つの肯定的なことを書く"）、面白い（#34;毎日、私は彼を愛し、それを意味すると私の夫に伝える"）です。
2. ビフォア・ユー・アー・ホット
どんなもの？Before You Were Hotは、ユーザーが幼少期や10代の頃のあまりイケてない写真（80年代の前髪とか）と、現在の写真を集めたオンラインコレクションです。
なぜ私たちはそれを愛するのか。変身は美しいものです。もし、自分が何かを変えられるかどうか疑わしいと思ったら、この人たちがどこまでやってきたか調べてみてください。ほらね。あなたならできるはずです。
3. スパークピープル（SparkPeople
SparkPeopleとは？SparkPeopleは、800万人以上の会員が目標に向かって努力し、互いに励まし合っている、最大のオンライン減量コミュニティです。
なぜ私たちはそれを愛するのか。モチベーションタブには、記事、引用、ビデオ、成功談が掲載されており、最も怠惰な日でも動き出すことができます'。もし、あなたが体を動かさない言い訳があるのなら、このサイトがそれを解決してくれるはずです。
4. これがあなたのやせ我慢の理由です
何なんでしょうね。ありがとうございます！（笑 ヘルシーな食べ物を、菓子パンのケースに入ったものと同じくらい美味しそうに見せるサイトです。ベーコンをチーズで包んでさらにベーコンで包んで揚げたようなカロリー爆弾が「This Is Why You're Fat」の特徴ですが、このサイトは、健康になる食べ物、健康を維持する食べ物の画像をかわいらしく紹介するアンチサイトです。
私たちがこの店を気に入った理由。独創的な料理（あくびをしないポーチドチキン！）はとても美味しそうで、なぜ今まで不味いものに手を出していたのだろうと思うでしょう。
5. ヤムヤム
このブログは何ですか？Yum Yuckyは、食への愛とフィットネスの目標との間で健康的なバランスを取ろうとする、ある母親の自由奔放なブログである。警告。このサイトでは、時折、四文字熟語が飛び出すことがありますが、これはプリミティブな方向けではありません。
なぜ私たちはそれを愛するのか。ブロガーのJosie Maurerの、炭水化物恐怖症を克服する（そしてお腹を膨らませない）、「リバースジャーナリング」（食べずに我慢したものを書き留める！）など、とても共感できる投稿は、私たちを勇気づけ、彼女のリードに従います。6. 43のこと
What is it? 43 Thingsは、ハーフマラソンを走って1年間毎日写真を撮ることから、素晴らしい瞬間をメモ帳に記録すること、女の子や女性に自由な発想と自給自足の力を与えることなど、人々がやりたいことのリストを集めたものです。
なぜ私たちはそれを愛するのか。自分の夢をリストアップするだけでなく、他の人の夢をリストに追加することもできます（自分では思いつかなかったけど、素晴らしいアイデアであるものを含む）。予測できるものもあれば、そうでないものもある。最近のある日、"翼を生やす"は最も人気のある目標の1つでした。しかし、「先延ばしにするのをやめる」「体重を減らす」などもそうでした。
7. 太った女の日記」（Diary of a Fat Woman
どんな内容？28歳で3児の母、フルタイムの学生、パートタイムの教師であるジョアンナは、目標体重の150ポンド（すでに60ポンド減量済み）に到達するために113ポンドの減量を目指すというストーリーです。
なぜ私たちはそれを愛するのか。ジョアンナさんは、公園で子供たちと走り回ったり（#34;ベンチに座って子供たちを眺めるのはカウントされません）、同僚とビッグゲスト・ロスコンテストに参加したり、家の中のジャンクフードを処分したり（#34;子供たちはそれを乗り越えるでしょう）、運動のために明け方に目覚めたり（#34;苦しいけど終わるととても気持ちいい）、日々の中に健康的な活動を忍ばせる賢い方法を持っている。彼女ができることなら、あなたにもできるはずです。
8. スティックK
どんなもの？健康、栄養、フィットネスの目標を設定し、クレジットカードの番号を入力すると、特定の金額（本当に惜しい金額！）を、あなたが支持しない慈善団体や政党に寄付することを誓約します。もし目標に達しなかった場合、あなたが反対している人たちがその資金を手にすることになります。
なぜ、私たちはそれを愛するのか。お金を賭けることは、モチベーションを上げるための確実な方法です。ほら、たまには闘志を燃やすことも必要でしょう。
