L'allenamento a circuito veloce per tutto il corpo per aumentare la frequenza cardiaca
L'allenamento a circuito veloce per tutto il corpo per aumentare la frequenza cardiaca
Come funziona: L'intero allenamento è suddiviso in quattro movimenti progressivi, ciascuno della durata di due minuti, per un totale di otto minuti di lavoro. La suddivisione avviene segmentando
Her Body
L'allenatore di Jennifer Garner ha pubblicato una serie di esercizi gratuiti per le persone che si stanno riprendendo da una mastectomia.
L'allenatore di Jennifer Garner ha pubblicato una serie di esercizi gratuiti per le persone che si stanno riprendendo da una mastectomia.
Il cancro al seno è il tipo di tumore più comune tra le donne negli Stati Uniti e ogni anno più di 100.000 donne si sottopongono a una
Her Body
Ho fatto 15 flessioni al giorno per 30 giorni per aumentare la mia forza funzionale
Ho fatto 15 flessioni al giorno per 30 giorni per aumentare la mia forza funzionale
Io e le flessioni abbiamo un lungo e complicato rapporto di amore-odio. Da un lato, come persona che è stata personal trainer e ha programmato allenamenti di forza
Her Body