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Tutto è scattato per me nel momento in cui, un inverno alle Hawaii, ho provato a fare surf su una bellissima tavola lunga presa in prestito da un
L'Assault bike (spesso nota come fan bike o air bike) è un'attività muscolare a sé stante, che combina l'azione di pompaggio delle braccia di una macchina per lo
Probabilmente avete sentito dire che dovreste allenarvi con la forza, ma forse correre qualche chilometro o salire su una spin bike è più adatto alla vostra personalità. Anche
Immaginate una routine di allenamento che mescola cardio e forza, che vi fa entrare e uscire dalla palestra in 30 minuti e che vi lascia con la voglia
Non importa quanto vi consideriate esperti di squat o di affondi, nel momento in cui la parola "salto"" viene associata a questi nomi di esercizi, e un allenamento
Se siete cresciuti nell'era del Presidential Fitness Test, le semplici parole "allenamento dell'agilità" potrebbero farvi venire i brividi e farvi tornare in mente la terribile corsa a navetta
A meno che non siate un atleta professionista o qualcuno che prende molto sul serio il proprio campionato di kickball, è molto probabile che gli allenamenti di agilità
Per chi è abituato ad allenamenti faticosi come l'HIIT o il powerlifting, può essere fin troppo facile vedere il Pilates come un gioco da ragazzi. Dopotutto, se non
Per un neofita del fitness, l'inclinazione del mondo dell'allenamento verso una terminologia vaga può confondere incredibilmente. Anche il modo in cui un istruttore vi dice di sdraiarvi a
Nonostante i pettorali siano letteralmente al centro dell'attenzione, è facile ignorarli, soprattutto in un'epoca in cui gli allenamenti per il sedere regnano sovrani. In particolare, chi possiede un