Textured Waves sta usando Instagram per diversificare il mondo del surf
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Tutto è scattato per me nel momento in cui, un inverno alle Hawaii, ho provato a fare surf su una bellissima tavola lunga presa in prestito da un
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Questo allenamento con la bici d'assalto vi farà sentire molto forti
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L'Assault bike (spesso nota come fan bike o air bike) è un'attività muscolare a sé stante, che combina l'azione di pompaggio delle braccia di una macchina per lo
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Guida definitiva all'allenamento della forza per principianti
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Probabilmente avete sentito dire che dovreste allenarvi con la forza, ma forse correre qualche chilometro o salire su una spin bike è più adatto alla vostra personalità. Anche
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Come costruire l'allenamento a circuito perfetto
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Immaginate una routine di allenamento che mescola cardio e forza, che vi fa entrare e uscire dalla palestra in 30 minuti e che vi lascia con la voglia
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Questo allenamento pliometrico per principianti vi farà divertire con gli esercizi di salto
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Non importa quanto vi consideriate esperti di squat o di affondi, nel momento in cui la parola "salto"" viene associata a questi nomi di esercizi, e un allenamento
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Perché dovreste allenarvi con l'agilità: non è solo per gli atleti.
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Se siete cresciuti nell'era del Presidential Fitness Test, le semplici parole "allenamento dell'agilità" potrebbero farvi venire i brividi e farvi tornare in mente la terribile corsa a navetta
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Questo allenamento di agilità per principianti migliorerà la vostra coordinazione e velocità
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A meno che non siate un atleta professionista o qualcuno che prende molto sul serio il proprio campionato di kickball, è molto probabile che gli allenamenti di agilità
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Una guida completa al Pilates per principianti ed esperti
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Per chi è abituato ad allenamenti faticosi come l'HIIT o il powerlifting, può essere fin troppo facile vedere il Pilates come un gioco da ragazzi. Dopotutto, se non
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Guida completa all'allenamento incrociato
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Per un neofita del fitness, l'inclinazione del mondo dell'allenamento verso una terminologia vaga può confondere incredibilmente. Anche il modo in cui un istruttore vi dice di sdraiarvi a
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Il miglior allenamento per i pettorali per le donne
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Nonostante i pettorali siano letteralmente al centro dell'attenzione, è facile ignorarli, soprattutto in un'epoca in cui gli allenamenti per il sedere regnano sovrani. In particolare, chi possiede un
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