motivazione
Sia che stiate cercando di riempire una pagina vuota con il vostro cervello in preda al blocco dello scrittore, sia che vi stiate alzando dal letto per allenarvi
La quattro volte olimpionica di salto in alto Chaunte Lowe è una maestra nel superare gli ostacoli, sia in senso letterale che figurato. "Credo che la resilienza sia
A quasi dieci anni dall'inizio della sua attività televisiva, The Biggest Loser ha trasmesso un episodio intitolato "Tough Love". "L'ora di gara, dal nome appropriato, comprendeva commenti e
È un ciclo familiare: Si fissa un obiettivo di benessere e non si vede l'ora di iniziare, di completare finalmente quel triathlon o di dedicarsi alla meditazione. Per
Grazie alle pubblicità delle palestre e agli influencer virali che si occupano di fitness, la vostra immagine mentale di "esercizio fisico" potrebbe implicare il sollevamento di pesi ingombranti
Al giorno d'oggi, le app per il fitness, gli activity tracker e i cardiofrequenzimetri consentono agli appassionati di salute e fitness di accedere a un'infinità di numeri. Dal
Sia che vi stiate allenando per una mezza maratona, sia che stiate praticando le vostre prime flessioni, sia che stiate semplicemente cercando di aggiungere più verdure al vostro