motivazione

Kayla Itsines abbraccia con orgoglio il cambiamento. La cofondatrice e trainer di SWEAT è sempre alla ricerca di modi per migliorare la sua piattaforma di allenamento famosa in

Per la maggior parte della sua vita, Wesley Hamilton non si è mai dedicato a pratiche di fitness o benessere. Le comunità in cui è cresciuto a Kansas

Se ultimamente vi sentite particolarmente assertivi, aggressivi o semplicemente orientati agli obiettivi, potete ringraziare la stagione dell'Ariete. Dopotutto, il primo segno dello zodiaco e il segno cardinale di

Missy Wilson si è sempre definita un'amante della vita all'aria aperta. Quando aveva solo cinque anni circa, ha sfidato la natura selvaggia e ha fatto la sua prima

Maggie Rath ha sospettato per la prima volta che qualcosa non andava nella sua salute nell'agosto 2016. Il suo mignolo sinistro era diventato improvvisamente rigido, dolorante e particolarmente

Ironia della sorte, il Grocery Run Club non è nato come un vero e proprio club di corsa. In realtà ci è voluto più di un anno per

Nei giorni feriali lavoro dalle nove alle cinque nei social media per diversi marchi, tra cui Shape, scrivo come freelance e (cerco di) dedicare un po' di tempo

In piedi sul ramo sud del fiume Chicago nel 2016, Tara Hoffmann era leggermente intimidita mentre osservava una barca di canottieri alle prime armi navigare tra i taxi

Quando Cassey Ho ha confidato al padre il suo sogno d'infanzia di diventare stilista, ha raccontato che lui le ha detto che non sarebbe successo. Ho è cresciuta

Immaginate questo: Siete a lezione di fitness e all'improvviso arriva la canzone perfetta. Forse è una ballata lenta che vi commuove fino alle lacrime mentre vi arrampicate su