motivazione
Ricordate quando vi siete impegnati in un nuovo programma di allenamento e il vostro entusiasmo e la vostra motivazione erano alle stelle? Riso al cavolfiore fai da te?
A volte serve un po' di ispirazione in più per motivarsi. Fortunatamente, questi 8 siti web sentono il vostro dolore. Oltre alle storie ispirate e agli strumenti motivazionali,
Quando si tratta di video di allenamento, la pagina Instagram di Khloé Kardashian è piena di contenuti ad alta energia. Nota per essere notoriamente agguerrita in palestra, la
Anche questa stagione la vostra lista di propositi per il nuovo anno era in cima alla lista dei propositi? Allora abbiamo l'allenamento che fa al caso vostro. L'esclusivo
Un po' di pettegolezzi da salotto non fanno mai male a nessuno, giusto? Secondo una nuova ricerca pubblicata sul Journal of Applied Psychology, non è necessariamente così. Anzi,
Nonostante lo spavento iniziale che si può avere quando si scoprono i primi capelli grigi ("Quando sono diventato così vecchio?!?"), l'invecchiamento non è nulla per cui perdere il
Dopo che la palla è caduta, i coriandoli sono stati spazzati via e lo champagne è stato rifornito, i nostri pensieri si rivolgono rapidamente agli obiettivi che vogliamo
Kate Upton è una vera dura in palestra. La top model è nota per sfoggiare le sue impressionanti capacità di fitness durante estenuanti allenamenti di boot-camp e yoga
A parte il giorno di Capodanno, la decisione di rimettersi in forma non avviene di solito da un giorno all'altro. Inoltre, una volta iniziato un nuovo programma di
La Queer Gym ha una missione semplice ma importante: creare omo felici e sani, secondo la fondatrice e trainer Nathalie Huerta. E questo mese - il mese dell'orgoglio