motivazione

È il periodo più bello dell'anno: Si può guardare Love Actually in loop, bere vin brulé accanto al fuoco e, naturalmente, ascoltare musica natalizia a ripetizione. Mentre i

La musica ispira il movimento. Quando arriva la vostra jam, vi verrà spontaneo iniziare a ballare in macchina o correre - non camminare - verso la pista da

La notte più importante della televisione si avvicina e, in onore degli Emmy Awards, abbiamo ascoltato le colonne sonore di alcuni dei migliori show televisivi dell'anno per stilare

Sappiamo tutti che durante le feste è facile rallentare l'attività fisica, per non parlare del fatto che organizzare una festa in questo periodo dell'anno può diventare un po'

Sebbene in questi giorni non manchino le cover, molte - se non la maggior parte - sono versioni acustiche e sommesse. Per quanto belle, queste canzoni hanno più

Ognuno di noi ha una personalità diversa in fatto di allenamento: c'è chi ama lo ~zen~ dello yoga, chi preferisce la concentrazione della barra e del pilates, mentre

Se c'è una cosa che i devoti di Peloton sono, è l'impavidità, sia che si tratti di conquistare l'HIIT e le colline sulla bici o sul tapis roulant,

Siete stufi di sentire le stesse canzoni da allenamento ripetute nella playlist di Spotify che avete creato all'università? La musica per l'allenamento è molto più importante di quanto

Forse pensate di essere solo realisti, ma una nuova ricerca dimostra che una visione cinica può danneggiare seriamente la vostra vita. Secondo un recente studio pubblicato dall'American Psychological

Anche se avete fatto le vostre otto (ok, dieci) ore di sonno di bellezza e sorseggiato un caffè doppio prima di andare in ufficio, nel momento in cui