Mese: Marzo 2023
Se siete cresciuti nell'era del Presidential Fitness Test, le semplici parole "allenamento dell'agilità" potrebbero farvi venire i brividi e farvi tornare in mente la terribile corsa a navetta
Se vi sintonizzate su Revenge Body, allora avete assistito a un dramma in un recente episodio. Dopo aver mentito sul fatto di avere un fidanzato malato di leucemia,
Kayla Itsines abbraccia con orgoglio il cambiamento. La cofondatrice e trainer di SWEAT è sempre alla ricerca di modi per migliorare la sua piattaforma di allenamento famosa in
Anche se di recente avete ideato la perfetta routine settimanale di fitness che fa per voi o avete appena aggiunto un nuovo scintillante attrezzo alla vostra palestra di
A meno che non siate un atleta professionista o qualcuno che prende molto sul serio il proprio campionato di kickball, è molto probabile che gli allenamenti di agilità
Ero sull'orlo di un crollo totale. Con gli occhi umidi, fissando una barra esagonale argentata (un bilanciere a forma di esagono su cui si sta in piedi, chiamato
Per la maggior parte della sua vita, Wesley Hamilton non si è mai dedicato a pratiche di fitness o benessere. Le comunità in cui è cresciuto a Kansas
Che siate corridori assidui, frequentatori abituali della prima fila della vostra palestra di ciclismo o appassionati di pickleball, conoscete i benefici che l'esercizio fisico può avere sul sistema
Per chi è abituato ad allenamenti faticosi come l'HIIT o il powerlifting, può essere fin troppo facile vedere il Pilates come un gioco da ragazzi. Dopotutto, se non
Volete correre (un'altra) maratona. Siete nel posto giusto. Sviluppato dall'allenatrice di corsa Michelle Portalatin, C.S.C.S., con il contributo di Rebeka Stowe, C.S.C.S. e allenatrice del Nike+ Run Club,